自发舞蹈是一种基于事件、感觉、感情和故事的艺术即兴类型，这些故事一旦由观众中讲故事的人分享，就会被舞者“跳舞”并重新创作。
舞蹈的愉悦感
Spontaneous Dance is an artistic improvisation genre based on occurrences, sensations, feelings and stories that, once shared by the story-teller who emerges from the audience, are 'danced-back' and recreated by the dancers.
舞蹈强调情感体验的运动表达。情绪的身体表达可以调节情绪的主观体验，就像采取特定于情绪的姿势和面孔时一样。因此，舞蹈可能通过情绪增强和调节为情绪应对提供基础。与静止和运动模仿相比，在自发跳舞时，情绪效价尤其增加。舞蹈过程中动作和音乐的结合会产生一种独特的状态，其特征是急剧增强的愉悦感，这对于在治疗环境中使用舞蹈也具有潜在的意义。
这是一种自由、看似无组织、技术上不那么严格和冲动的形式，从日常舞蹈实践和影响中汲取灵感。它是一种能够唤起戏剧性和发人深省的内容的运动技术，就像芭蕾舞和非西方运动形式等更加规范的西方舞蹈技术一样。
这是创造新的动作，而且还被定义为将身体从习惯性的动作模式中解放出来（参见后现代舞蹈和贾德森舞蹈剧院）。重点是找到一种更深入的方式来理解个人隐藏的想法或感受。通过强调本能的、不可预测的、自由的运动，即兴创作以运动者能够探索真实的感受和灵感为中心。
舞蹈可以广义地定义为一个或多个身体以编排或即兴的方式进行的运动（Bläsing et al., 2012）。
自发舞蹈是一种通过动作表达自我的方式。一种寻找自己的舞蹈，跳舞就好像没有人在看一样。自发舞蹈遵循有意识舞蹈的古老传统，或利用舞蹈来探索我们的内在自我（不同节奏、核心连接）。
有计划的即兴创作
自发舞蹈就是即兴吗？
Joe Samuel给出了细微的区别和定义。
自发舞蹈：由于突然的冲动或倾向而进行或发生，没有预谋或外部刺激。
即兴创作：即兴创作的东西，特指自发或未经准备创作的音乐、戏剧等。
（小编觉得没多大区别）
Improvisation is the spontaneous creation of movement.
舞蹈即兴创作是在表演时发生的，但这并不意味着表演者没有做好准备。艺术家们经过多年的身心磨练，展现出与舞蹈作品表演者相同的技术熟练程度。但除了身体上的成就之外，即兴创作还需要思维敏锐度，即解决身体在空间中自由移动连接和发散时出现的问题的创造性能力。
Comments
“我现在可以看到，我的自发运动与舞蹈文化有关。是一种让精神在我们体内移动、引导我并治愈我的舞蹈。就我而言，我们的直觉是我们的内在节奏，它来自比声音更有机、更微妙的感觉，但是，有一种节奏，如果我们能倾听它，我们就可以引导自己。”
“The real dance is a spontaneous body movement that in harmony with the beats of the music in your heart.”
― Toba Beta, My Ancestor Was an Ancient Astronaut
“真正的舞蹈是一种自发的身体动作，与你心中音乐的节拍相协调。”
—— 托巴·贝塔
有什么感兴趣的话题和评论就给我留言吧～
上期链接｜点击跳转
Dance Anthropology | 什么是舞蹈人类学
不象舞蹈史｜宋代的舞蹈
文字排版 | 燕灵
图片视频均来源于网络
<假装舞蹈家>
联系我吧：FakeDancer@163.com
