11.4---11.8
星期一食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 黑椒土豆牛腩 | 牛腩、土豆 | 70g、50g |
| 葱爆鸡丁 | 鸡丁、京葱 | 100g、30g |
| 小炒杏鲍菇 | 杏鲍菇、胡萝卜 | 60g、20g |
| 清炒甘蓝包 | 甘蓝包 | 80g |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 西红柿、平菇、鸡蛋 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期二食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 奥尔良鸡中翅 | 鸡中翅 | 100g |
| 酸菜巴沙鱼片 | 巴沙鱼、酸菜、金针菇 | 80g、30g |
| 三色豆芽 | 绿豆芽、韭菜、胡萝卜 | 60g、20g |
| 木耳娃娃菜 | 娃娃菜、木耳 | 70g、10g |
| 赤豆小圆子 | 小圆子、红豆沙 | 40g、10g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
星期三食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 银鱼炒蛋 | 银鱼、鸡蛋 | 80g、40g |
| 椒盐排条 | 大排条 | 100g |
| 木耳花菜 | 花菜、木耳、胡萝卜 | 60g、20g |
| 香菇青菜 | 青菜、香菇 | 70g、10g |
| 酸辣汤 | 豆腐、木耳、鸡蛋、胡萝卜 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期四食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 素鸡烧肉 | 精肉块、素鸡 | 80g、30g |
| 台式烤肠 | 烤肠 | 70g |
| 红烧扁卜 | 扁卜 | 80g |
| 扬州炒饭 | 米饭、方腿、杂菜、鸡蛋 | 足量 |
| 红枣苹果西米露 | 西米露、红枣、苹果 | 25g、25g |
星期五食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 110g |
| 五香琵琶腿 | 琵琶腿 | 110g、20g |
| 鸡汁萝卜 | 萝卜、胡萝卜 | 80g |
| 酸辣白菜 | 大白菜 | 80g |
| 榨菜蘑菇蛋汤 | 榨菜、鸡蛋、蘑菇 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
