12.23---12.27
星期一食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 小炒牛肉 | 牛肉、香干、大蒜叶、青红椒 | 70g、50g |
| 粉蒸大排 | 大排 | 120g |
| 雪菜粉皮 | 粉皮、雪菜 | 60g、20g |
| 蒜泥小白菜 | 小白菜 | 80g |
| 番茄平菇蛋花汤 | 西红柿、鸡蛋、平菇 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 120g |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期二食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 椒汁巴沙鱼 | 巴沙鱼、金针菇、莴笋 | 80g、20g |
| 土豆烧肉 | 猪肉、土豆 | 80g、20g |
| 番茄炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 60g、20g |
| 包菜粉丝 | 包菜、粉丝 | 60g、20g |
| 赤豆小圆子 | 小圆子、红豆沙 | 40g、10g |
| 主食 | 米饭 | 120g |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期三食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 五香琵琶腿 | 琵琶腿 | 110g |
| 酱炒三丁 | 猪肉丁、茭白、胡萝卜 | 80g、20g |
| 美极炖蛋 | 鸡蛋 | 80g |
| 木耳娃娃菜 | 娃娃菜、黑木耳 | 75g、5g |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 120g |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期四食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 奥尔良烤翅 | 翅中（2只） | 110g |
| 糖醋排骨 | 排骨 | 100g |
| 干锅花菜 | 花菜、黑木耳、胡萝卜、肉片 | 60g、20g |
| 扬州炒饭 | 米饭、鸡蛋、杂菜、方腿 | 足量 |
| 胡辣汤 | 内脂豆腐、木耳、鸡蛋、胡萝卜 | 30g、30g |
星期五食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 玉米炒虾仁 | 虾仁、什锦菜 | 80g、30g |
| 青椒肉片 | 精肉片、青红椒 | 80g、20g |
| 醋溜豆芽 | 绿豆芽、胡萝卜 | 60g、20g |
| 家常大青菜 | 大青菜 | 80g |
| 海带鸡蛋汤 | 内脂豆腐、木耳、鸡蛋、胡萝卜 | 30g、30g |
| 主食 | 米饭 | 120g |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
