11.11---11.15
星期一食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 红烧牛腩 | 牛腩、土豆 | 70g、50g |
| 五香鸭腿 | 鸭边腿 | 120g |
| 三鲜云丝 | 云丝、精肉丝、方腿 | 60g、20g |
| 蒜泥菠菜 | 菠菜 | 80g |
| 番茄平菇鸡蛋汤 | 西红柿、平菇、鸡蛋 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期二食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 糖醋巴沙鱼 | 巴沙鱼 | 100g |
| 百叶结烧肉 | 精肉块、百叶结 | 80g、30g |
| 番茄炒蛋 | 西红柿、鸡蛋 | 60g、20g |
| 手撕甘蓝包 | 甘蓝包 | 80g |
| 赤豆小圆子 | 小圆子、红豆沙 | 40g、10g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
星期三食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 虾仁炒蛋 | 虾仁、鸡蛋 | 80g、30g |
| 黄焖鸡 | 鸡块、香菇、土豆 | 100g、20g |
| 榨菜粉皮 | 榨菜、粉皮 | 60g、20g |
| 家常大青菜 | 青菜 | 80g |
| 扁尖冬瓜汤 | 冬瓜、扁尖 | 40g、10g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
星期四食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 洋葱孜然肉片 | 精肉片、洋葱 | 80g、30g |
| 孜香鸡翅根 | 翅根 | 100g |
| 鱼香茄子 | 茄子、肉糜 | 60g、20g |
| 扬州炒饭 | 米饭、方腿、杂菜、鸡蛋 | 足量 |
| 红枣苹果银耳甜汤 | 银耳、苹果红枣 | 30g、20g |
星期五食谱
| 菜名 | 主料 | 配量 |
| 香酥大排 | 大排 | 100g |
| 五香琵琶腿 | 琵琶腿 | 110g |
| 葱油海带 | 海带丝 | 80g |
| 酸辣包菜 | 包菜 | 80g |
| 紫菜鸡蛋汤 | 紫菜、鸡蛋 | 30g、20g |
| 主食 | 米饭 | 足量 |
| 新希望学生奶（200ml） | ||
