关注身心健康，拥抱多彩人生，小团团们，本期的《心事说给团团听》又和大家如期见面了。
近年来，我段青年职工数量不断壮大，职工队伍趋于年轻化，段党委、关工委、团委高度重视我段青工的身心健康问题。今天有幸邀请到南京医科大学第二附属医院健康管理中心神经内科主任医师戴瑛和我段动车、南京、南京北运用车间指导司机代表，就帮助我段青年职工纾解心理问题进行面对面答疑。
在当今快节奏、高压力的工作环境下，职工的身心健康问题日益凸显，在现代社会变得越来越重要，无论在何种岗位，职工的心身健康都直接影响着他们的职场表现，久而久之，会出现工作效率下降、失眠、甚至抑郁等各种情况，所以提升职场心身健康，摆脱负面情绪变得尤为重要。下面有一份自评量表，小团团们可以对照评估一下。
患者健康问卷抑郁自评量表（PHQ-9）
本期问题速览：
1.什么是心理健康？
2.失眠的症状及危害有哪些?
3.抑郁症的表现有哪些？
4.抑郁症的失眠症状治疗措施有哪些？
“让心灵沐浴阳光 让生命绽放光彩”，小团团们，本期的心事说给团团听，到这里就结束了，希望大家能够将戴老师的话牢记于心，保持一个健康积极的心态，避免自身内耗，如果工作生活中有什么烦恼，欢迎扫码说给团团听。
视频 | 缪志演 辛伟凡
编辑 | 王 可 胡 猛
审核 | 邵志剑 王 贝 李海东 肖 雄
监制 | 冷慰宁
