上一期推文，我们向大家介绍了学龄前儿童每日活动的时间。那么，学龄前儿童每日应该参加哪些活动？什么样的活动更利于孩子的生长发育？今天就跟我一起来了解一下吧！
专家指出，孩子的运动类型不能太过单一，应该形式多样。具体而言，包括日常活动（如吃饭、穿衣、做家务等），玩耍游戏（如骑车、跳绳、搭积木、攀爬、追逐游戏等）以及体育活动（如游泳、球类、跆拳道等）三大类。
学龄前儿童的体育活动应与其身心发展相匹配，以游戏为主要形式。在确保活动时间和强度的基础上，重点发展基本运动技能，并促进该阶段身体素质的全面发展。
另外，体育活动的设计应合理设定目标，逐步提升难度，避免对孩子提出超出其能力的要求。也要注重鼓励孩子，提升他们对运动的兴趣，这样既能培养他们的生活能力，也能提高他们的体质健康水平。
资料来源
关宏岩,赵星,屈莎,等.学龄前儿童(3～6岁)运动指南[J].中国儿童保健杂志,2020,28(06):714-720.
赞是一种鼓励
分享是一种支持
来源：图片来源于网络，仅为公益宣传，不作为商业用途，如有侵权，请联系作者删除。
