空气重污染
橙色预警健康提示
按照《北京市空气重污染应急预案（2023年修订）》规定，北京市空气重污染应急指挥部办公室发布，北京于2024年11月8日0时启动空气重污染橙色预警。请广大市民做好健康防护。
重污染天气对健康有哪些危害
哪些人需要格外关注？
应该如何做好防护呢？
重污染天气对健康有哪些危害？
重污染天气对健康的危害包括急性和慢性。
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急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。必要时应及时就医。
慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也可影响人的情绪。
重污染天气来袭，哪些人需要格外关注？
第一类：
儿童、老人、孕妇等敏感人群。
第二类：
心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。
第三类：
长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。
如何做好防护？
★儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量留在室内，避免户外活动，一般人群减少户外活动。
★中小学、中等职业学校、幼儿园根据属地空气污染情况适时减少或停止户外活动。
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★正确选择和佩戴口罩。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩；确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气；建议老年人、儿童等特殊人群在专业人士或家人（长）的指导下选择舒适性比较好的口罩；应严格按照使用说明佩戴和更换口罩；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。
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★污染天气下，开窗的时间应比平时稍短些；应及时关注天气预报，开窗时尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1~2次，每次10~20分钟；如室内人员较多、空间较小，应适当增加开窗次数。
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★如有条件，合理使用空气净化器，有利于降低室内污染物的浓度；使用时，房间应尽量密闭，净化器周边不要遮挡，以免影响进出风； 适时开窗进行室内外空气交换，净化部件应根据使用说明书定期更换或清洗。
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来源：北京健康教育，北京市疾病预防控制中心，图片来源于网络，仅为公益宣传，不作为商业用途，如有侵权，请联系作者删除。
