在以前的朝代里，寻常百姓大多骨瘦如柴，而那些将军将士则挺着一个大肚腩；
然而，最近一张清朝时期的老照片刷爆网络，让网友惊叹不已。他们有的赤裸上身，有的光着膀子，露出轮廓清晰的肌肉。
其实图片中，几人的真实身份是人力轿夫，他们受生活所迫，不得不为当时的富商贵族抬轿子。事实上，在那个温饱都成问题的朝代，大家不会有锻炼身体的观念；之所以，会拥有这样的身材，主要还是和他们生活的环境和生活习惯息息相关。首先，当时除了一些富商和为官之人的生活水平较高以外，其余都是贫苦人民，他们生活在水深火热之中，必须通过付出劳动力才能生存。
他们有的是苦力工，以推运泥土为生，
长期推着板车来搬运泥土，自然而然让他们的手臂力量变得比普通人更加强大。
还有的是整天挑着货架，行走几十里路，到处贩卖小商品的商贩。这些劳动者日复一日地劳动，在高强度的劳动下，就练出了一些肌肉线条。甚至，有时候遇上饥荒之际，每日以野菜为食，才能度日。就这样因为饮食跟不上，导致当时很多平常百姓身材偏瘦，体脂率较低；又加上大量的苦力劳动，才使得他们的身材线条看起来格外明显。
看完这些清朝旧照，可以说大部分清朝男人的肌肉其实都是瘦出来的！4、营养不良还容易造成低血糖，严重时还会危及生命。所以，对于生活在现代社会的我们来说，千万不要为了追求纤瘦的身材，盲目地节食减肥！
一定要相信唯有科学的饮食+合理的训练+规律的作息，才能帮助我们练就一副完美的身材。
那么，下面为大家介绍一组高效燃脂训练动作，让你能拥有更加清晰的肌肉线条。— END —
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