如果你问世界上最狠的健身教练是什么样的？
可能会有很多人直说
是他
他可以为了给学员鼓劲
一巴掌把学员打的不省人事。。。
从此背上“最心狠手辣”健身教练的恶名
但是健身界的人对他怀有发自内心的敬意！
因为，他就是传奇
他叫布莱德利·马丁（Bradley Martyn），身高1.9米，体重117公斤
人送外号——“小力王”
他的传说很多很多
比如，他的力量逆天↓
单手170公斤（375磅）的哑铃划船
他一次一只手做5个
180公斤（400磅）的坐姿跪式起身
143公斤的负重台阶踏步起
340公斤（755磅）的杠铃耸肩！
这是多少健身者一辈子都无法想象的重量！
你们再感受一下他的哑铃卧推
81公斤（180磅）一侧，他做了8个
220公斤（495磅）的硬拉
他一分钟做了17个！
340公斤（755磅）的皮带硬拉
杠铃弯的不成样子！
如果说带上皮带算作弊
那么单手220公斤（495磅）的硬拉。。。。
无话可说，大写的服！
单手72公斤（160磅）的弯举
我就问你双手能不能做到。。。
220公斤的过肩挺
我只在顶级职业举重运动员中见到过
尽管他力量逆天，块头巨大
却灵巧异常
他站在平衡车上做200公斤深蹲的视频
曾经疯传国外健身朋友圈
做肩部挺举也不在话下
他的引体挺身
轻巧地完全看不出来他有近120公斤的体重
忍者训练：引体上杠
完成得轻松写意
健力士大赛的难度项目“抱起石球”
也不在话下
而在他的所有传说中
逆天的弹跳
让所有人都大跌眼镜
他能轻松跳上
齐脖子高的高度
不论是双脚落箱
还是单脚。。。
隔着一位肌友
也能跳上一米多的箱子
从1米2的泳池里
直接跳上岸
也是没谁了。。。
对他来说，
原地起跳扣篮就和走路一样
没有难度
想知道他怎么撩妹嘛？
不需要言语
直接男下女上。。。
这么卧推，
力量怎么能不爆棚？
他用了10年的时间
把自己从一位青葱的正太
练成了如今世界闻名的小力王
成就今天威武雄壮的他
从不放弃的大重量训练是基础
复合型的增强训练是关键
这一套下来
全身肌肉都会被完美刺激到↓
有这一身肌肉
他也拥有着极高的情商和财商
他用自己身材力量的牛逼
创造着他自己的商业帝国
他创造了自己专属的网站
教练团队
补剂
连大屌哥尤利西斯、奥林匹亚先生希斯
这些健身界的大神
都纷纷来找他训练
这让他在健身界异常成功
开起了豪车
成了100%的人生赢家
他的学员也是硕果累累
表面上无比光鲜的他
靠的就是十几年的自我磨练
挨过了那十年的蛰伏
成就了自我发展的资本
小力王就是他
心狠手辣
久负盛名
力量传奇！
本文版权归原作者及公众号所有，图片均来源于网络。
— END —
合作、投稿
联系微信：wuxiongdibujianmei
QQ：836823203
最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）
这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。
公号主编：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
欢迎大家点击上面关注！
- The End -
