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虽然正向反馈和夸奖是一件令人开心的事情，但也有不少人面对这些夸奖的时候是一种很不自然的状态。
你可以把它称为一种【被夸羞耻症】。
自体心理学创始人海因茨·科胡特（Heinz Kohut）认为羞耻感产生的原因可能来源于侵蚀性夸大和碾压性自恋伤害这两个。
当有人夸大自己的成就，而非根据实际的情况来进行夸奖，可能会让人感觉这种夸奖不是真诚的，甚至会认为这种夸奖并不是对自己当前成就的肯定，同时还蕴含了对未来、未知的一种期待。
我们都知道，过多的期待很容易给人造成心理负担，承载着别人的期待后每走一步都要深思熟虑，因为你接下来代表的不仅是自己，还有家人、朋友、那些夸奖过你的人的期待。
我们也会恐惧这种期待落空之后的失望，而失望随之而来的就是批评、责骂，为了避免这种情况的发生，或许我们在听到别人夸奖的同时，就会下意识地回复：没有，那都是运气，瞎猫撞死耗子罢了。
通过降低别人的期待，从而避免未来可能发生的失望和羞耻。
而碾压性自恋伤害更为普遍。因为个体的成长过程，是需要不断地与他人接触和互动来建立维持自尊的。
科胡特提出，如果父母或者养育者没有办法与孩子的自体产生共情时，孩子可能会发展出一种羞耻感。
我们都是社会的产物，很容易根据别人的行为对自身下评论，这种羞耻感的来源可能正是因为他们内心对自己真实感受的压抑和否认。
就像孩子考了满分想回家寻求父母的夸奖和认可无果时，可能就会内化这种否定，从而对自己的价值也产生怀疑，产生羞耻感。
而且，大家或多或少都听说过【谦虚使人进步，骄傲使人落后】的名言，为了维持夸奖必定要付出比平时更大的努力，有时候我们为了不让这种夸奖变成贬低，可能会自动放弃那些高难度的挑战，从而去选择那些毫无难度且容易完成的事情。
当我们掉进这种固定思维的时候，很难再去看到别的方向，当能力无法达到别人所要求的高度，即便经常都能得到夸奖，即便事情完成得很好，那也是最简单的，最容易被替代的那部分。
核心的内容你一直不敢、也无法去接受。
为了避免别人的失望，自己就先放弃了这种挑战。
我之前看到一个图片，很简单的涂鸦，上面有几个字：我是垃圾。
承认自己是垃圾不是自暴自弃，也不是得过且过，我觉得是在很多事情上，承认自己是垃圾是丢弃压力和负担的一种方式。
告诉别人：我是垃圾，这种事情不要找我。
呼呼睡一觉比什么都强。
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