鲜美好喝又暖胃的山药玉米香菇排骨汤~真的太太太好喝啦!
玉米清甜,山药养肾补脾胃,香菇中的多糖还可以降低血清中的转氨酶水平,可以护肝排毒
冷冷的冬天快来喝上几碗吧~!
食材:
排骨,玉米,山药,香菇,红枣
🍍做法如图所示~
步骤:
1️⃣香菇用清水洗干净,用温水提前浸泡20分钟
2️⃣排骨加姜片葱结,冷水下锅,焯水备用
3️⃣锅中放适量油,放排骨进去煎至两面微黄
4️⃣将排骨倒入汤锅,加入香菇,加适量开水炖煮1个小时后,放玉米山药进去炖煮20分钟
5️⃣放红枣煮10分钟,放盐调味即可
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