适合减脂期的糯唧唧低卡玉米面菠菜窝窝。
准备食材：
菠菜 500g、胡萝卜 30g、玉米面 200g。
🍍做法如图所示~
制作步骤：
先把菠菜和胡萝卜焯水，然后挤干水分，切碎。加入 200g 玉米面粉，揉成不粘手的面团，如果太湿就再加些玉米面，不粘手就行。接着分成 6 个小面团捏成窝窝，放入锅中冷水上锅蒸 20 分钟，闷 5 分钟就好啦。
关注< 小鹿饿了学菜谱 >
每天下午18点准时更新文章。
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准备食材：
菠菜 500g、胡萝卜 30g、玉米面 200g。
🍍做法如图所示~
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先把菠菜和胡萝卜焯水，然后挤干水分，切碎。加入 200g 玉米面粉，揉成不粘手的面团，如果太湿就再加些玉米面，不粘手就行。接着分成 6 个小面团捏成窝窝，放入锅中冷水上锅蒸 20 分钟，闷 5 分钟就好啦。
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