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今年6月底的某天晚上，我家娃左眼红了，起初我没在意，以为是揉眼睛或者是蚊子咬啥的，小朋友生病也正常。
但万万没想到，这一次的眼睛红，开启了我噩梦般的4个月
7月初被诊断“霰粒肿”，告知如果1个月没有消肿就要动手术切除。
7月底去医院复查，被告知有倒睫，挂号继续查，被告知角膜上皮脱落有损伤，严重的倒睫+内眦赘皮，需要手术，霰粒肿可以一并切除。约好主任的手术时间已经是一个月之后，
（检查眼睛角膜出现了损伤）
8月底手术。9月术后恢复期，又霰粒肿复发
10月被隐翅虫爬脖子烂
（8月底刚做完内眦赘皮术和倒睫矫正术）
从霰粒肿开始，我就没有停止住这颗焦虑的心，给你们说说在看医生、遵医嘱用药之外我都干了啥。
1、狂刷各类儿科公众号，了解霰粒肿是个啥玩意，我们做家长的应该怎么应对。
2、狂刷小红书，小红书上所有跟霰粒肿，倒睫有关的关键词都被我搜索遍了，跟孩子有关的倒睫手术记录的几乎所有的笔记我看了不下2遍。
3、私信我觉得在上海动过倒睫手术的小红书博主取经。
4、约好手术日期后又各种焦虑，在各种网站搜主刀医生的各种信息。
5、热敷从6月底开始就没有停止过，每天3-4次，每次15-20分钟，不单单用热水，还根据大家的经验，配了决明子、金银花、蒲公英和艾草叶4种中药熬水热敷。
6、加霰粒肿的妈妈群，听过来人分享，唯一没做的就是没有去熬中药给孩子喝，至于马应龙药膏、涌泉贴、能使的我也都试了。
7、孩子手术后又各种每天盯着观察，一有风吹草动就网上问诊看医生。
在孩子倒睫手术之后一周，霰粒肿又有复发迹象，我很害怕肿块进一步扩大，于是又开始热敷。结果十一期间，娃脖子也烂了。眼睛恢复期+霰粒肿复发+脖子烂了，这些事缠绕在了一起，那时候我整个人都处于崩溃边缘。
（十一期间脖子皮肤溃烂）
生病这段时间，实不相瞒，我真的很焦虑。再加上家里正在打房产官司，那种焦虑情绪就是一点就燃。我不知道其他的妈妈们在孩子生病的时候，心情是怎样的。
但我的确无法控制自己一遍一遍的只有靠不停的刷各种信息来让自己好过一点，但这种行为又会把自己进一步拉入“负性思维”里，但凡有点风吹草动，就容易让情绪燃起来。
回想这4个多月我的经历，我陷入了情绪的怪圈，相信有很多妈妈都有这样的共鸣。
孩子生病，明明就不是什么大问题，医生也看了，药也开了，治疗也做了，但就是会焦虑，属于无缘无故的焦虑。
比如：孩子单纯的发烧、孩子单纯的咳嗽、孩子流鼻涕等等这些常见的幼儿病状，分分钟就能把一个正常思维的妈妈的焦虑之心点燃。
我一直认为我自己算是个理性的妈妈，孩子发烧只要不是大问题只用退烧药，单纯的咳嗽我基本上不处理，但这次娃生病，我依然逃不开焦虑这个怪圈。长达4个多月的焦虑情绪也传到给了孩子。她出现了很多紧张情绪的行为表现
1、吃手，会把很多东西放到嘴巴里，特别是她喜欢的玩具。
2、擦腿综合征的表现（这点以后我会单独拿出来给你们说）。之前她就有擦腿综合征，但在全家人的开导之下已经几乎看不见了，但生病的这段期间表现非常明显。
3、听到要去医院就害怕，一定要带上她熟悉的物品比如兔子的玩偶。
4、在家里找各种安慰情绪的用品，比如，经常把被子当作山洞，睡觉要睡在山洞里，大家都不可以碰她的山洞。只要轻轻碰了，哪怕是挨着上面了她就会情绪崩溃大哭。
我其实一直都知道，孩子出现的问题主要原因在我身上。在这么长的时间里，我把焦虑情绪无形中传递给了孩子，而我在看到她的各种情绪表现时又更加的焦虑，希望通过某种方式来解决她这些问题，最终的结果就是：
生活变的一地鸡毛，鸡飞狗跳的剧情几乎每天都在上演。
我不知道其他的妈妈会不会有这样的体会，道理都懂，但依然不是自己想要的结局。
最近我走出了这个怪圈，一方面是因为孩子的病已经在逐步恢复，另一方面，我终于发现，以往我处理这些焦虑情绪的方式是错误的。
我总是在用解决问题的思路去解决“焦虑”这个问题，我总以为只要我解决了现在的问题，我就不会焦虑了，甚至我一直在逃避这种情绪。
这种思维模式带来的结果就是，总是有层出不穷的各种各样的问题需要去解决，就像水里按葫芦，这个葫芦按下去了，那个葫芦又浮起来了。累，真的累。一累就想逃避，一逃避事情又会越积越多，最终情绪崩溃，发泄完情绪又很自责，觉得自己愧对了孩子。
当我开始学习把“行动模式”转变成“存在模式”之后，焦虑它依然会出现，不过我对待的方式变了：
它来了我就接纳它，请它坐下，让它在此刻的情绪里存在，然后把想法当成想法，把当下的焦虑只仅仅当成焦虑。并且告诉自己，焦虑是正常的，只是不需要为了焦虑去寻找解决问题的办法，毕竟，就那么一阵阵的情绪，等她走了，再来看问题需要怎么解决吧。
这种思维模式运行了1个多月之后，生活没有什么太大的变化，哪怕娃又被戳伤了眼睛结膜皮下出血，我也没有过分焦虑，检查没有其它情况出现也就随它去了。
这段时间我的心情有了很大的变化。而心情变好了之后，亲子关系和家庭氛围会不由自主的变好，孩子之前的没有安全感的行为表现也逐渐在消失。
经过这次我算是彻明白了，不要为了去解决焦虑情绪，再寻找任何方法，这样会让自己陷入到“负性思维”的漩涡里去。
焦虑是正常的，是个人在碰到各种不确定的事情都会焦虑。更何况是孩子生病呢。
以后再焦虑，就让这种情绪存在就好了，不排斥、不拒绝、不去寻找解决方式。让自己明白这是一场正常的情绪起伏波动，它会来，它也会走。我该干嘛还是干嘛，也不用压抑自己。
最最重要的是，别让自己的情绪传导给孩子，别影响亲子关系。
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