Hi，大家好，国庆长假前的一天，可能有很多人已经在外出旅游的路上了吧，不管你是怎么计划你的国庆假期的，外出旅行一定注意安全，宅在家的也祝大家有一个舒服的假期。今天想跟大家聊一聊：“不想上学”这个事。
开学一个月了，相信很多孩子已经适应了幼儿园、小学的时光了，这两个阶段对孩子来说很重要。
第一个是离开家正式融入到一个集体的环境，第二个是从学龄前跨入到学龄，开始了正式的学习（幼儿园不算），对孩子来说都是不小的挑战。
我会发现还有很多孩子，至今都有比较大的抵触上学的情绪，比如就有被保安和老师扛进教室的。
而细问就会发现，原来孩子害怕回答问题，因为被点名回答回答不出来，紧张+害怕的情绪没有很及时的疏导，就容易的导致厌学。
今天我想跟大家说一下，不管是已经适应了学校的孩子，还是依然存在抵触上学情绪的孩子，家长们都一定要注意，一个长假7天，有可能在长假过后孩子会出现不适应的情况。那怎么办呢？先听我把“不想上学”这个说完，当然想要看放长假后上学怎么办的家长直接拖到后面第三点。
一、为什么孩子会不想上学？
非常正常，孩子对环境改变的敏锐度比大人要强很多，刚开始不太能很好的适应环境又无法接纳自己的情绪，就会有很多外在的表现。
如果恰好不幸你们家有个高敏感小孩，那么恭喜你——中头奖，这类小孩子会不断反反复复的出现不想上学的情绪。
比如我们家小孩，幼儿园 4 年我主动 or 被动换了 5 个蒙氏教室，搬了 3 次家，这个辛酸谁懂？
刚进入幼儿园的孩子，这类情绪会非常明显。想想他们在家都是家里的“王”，想吃了立马有东西到手边，要拉了还有人伺候，要睡觉了还有人哄。突然间进入到一个身边都是一样的同龄人，哭了大家一起哭，吃饭一起吃，不想睡午觉可能也要被迫躺在床上。早上 9 点到教室离开亲人，要下午 4 点才能见到。这要换成是你，把你丢到一个荒岛上漂流，你的心理压力大不大？
而刚进入小学的孩子，如果幼儿园属于那种比较开放、愉快的环境的，可能一下适应不了小学环境中的规则。坐端正 35 分钟，举手回答问题。课间 10 分钟不能到处走。排队吃饭、集体活动，还有各种作业，老师声音大，有的老师还会“罚站”班上的同学，孩子一样会有这样的情绪。
就像我家孩子，刚上第二天就回来跟我说，“妈妈，我们班主任声音好大的，我耳朵都要震聋了”.我就引导她客观看待，班主任声音大是为了让后排的同学能听清楚，毕竟教室里 40 多个小朋友呢！
二、用心看到孩子不想上学的原因
孩子不想上学，最先需要理解的是家长。不要直接忽略这样的情绪，选择躺平其实是在给自己挖坑。
“你是小学生，你就要上学”
“哎呀，就刚开始，等你后面适应了就好了”
“学校好多小朋友啊，他们都上学你不上学那你以后就没有人跟你玩了”有的孩子可能上学第一周的新鲜感一过，第二周不想上学的情绪就会出来。这个时候家长的接纳就很重要，接住她不想上学的情绪，帮助疏导。
不想上幼儿园
• 对于年龄很小的孩子，刚上幼儿园，可以形成一个固定的仪式 ，早上的告别后，告诉她，你几点会来接她。如果可以，刚开始让孩子只上半天来观察适应。
• 一般对于刚进入 IC 或者是 CASA 班的孩子，蒙氏的老师会一直跟随在旁边，差不多 2 周时间，帮助孩子更好的适应混龄的环境。如果是普通的幼儿园可能教师配比不会那么到位，那么家长的关注和关心就很重要了。
• 如果孩子不想上学的情绪非常浓烈，那么经常在家里跟她扮演上学的游戏、跟她读一些上学的绘本，多带她参加幼儿园的亲子活动。
• 如果孩子一直都不肯上学，那么就需要找老师聊一聊了，看看教室里发生了什么。必要的时候是需要换幼儿园的。
不想上小学
我们家上小学后我是很担心她浓烈的抵触上学的情绪的，毕竟幼儿园阶段我被折腾怕了。小学不可能说换就换的。每天我都会准时去学校门口接她，然后回家也不是立马写作业，吃东西，户外运动，聊天，听她 balabala 教室那些事。
比如我姑娘会跟我说，她很害怕大课间的铃声，都不敢出教室，我知道她从小对很大的声音都非常敏感。就跟她说：
“那个铃声很大很吵，让你觉得害怕很正常，我小时候也会觉得这个铃声太吵了”
她就会很好奇我小时候的经历，然后我就跟她说一说我的小时候。再引导她
“那你下次再听到这样的铃声，你会怎么想？””我就想是我妈喊我回家吃饭了，你每次喊我吃饭都很大声！这个铃声一响的确我们就要去食堂吃饭了“
• 每天留出很多空白的时间给亲子时光，读回本，互动做一些运动，或者选择你们最喜欢的轻松方式来放松。像我家孩子就很喜欢玩“炒肉游戏”，我是锅，她是肉，相拥在床上滚来滚去。拥抱和肌肤的抚触可以帮助孩子缓解开学后的一些焦虑情绪。
• 不要过度的跟孩子“打听”太多，如果她不愿意说，那你就当不知道。如果她愿意说的话，就安静的听她说，做一个很好的聆听者就行了，不要过于着急发表你的看法。毕竟刚开学，孩子需要有一个大朋友的陪伴。
• 如果可以，哪怕是孩子已经独立入睡了，在孩子刚上小学的时候，也陪她睡觉，睡前的亲子聊天时光非常的珍贵，可能她就会跟你说她今天的很多经历。
有一次我姑娘晚上睡觉前聊天，眼见着她就要睡着了，突然哭了起来，跟我说，她今天弄丢了班主任给她的“大拇指”贴纸，她很伤心，她很喜欢那个贴纸。瞧，你需要先成为可以接住孩子情绪的那一汪水，她才会放心的把所有的心都敞开给你，看见她，才能更好的帮助她。
三、假期前，恢复正常的作息
像国庆节、春节、寒假、暑假这种很长的假期，孩子在开学前如果不能很好的恢复规律的作息的话，叠加上上学的突然而来的早起，会很容易让他有压力。这时候我们就需要出手帮助了，对于年龄大的孩子还好。但是年龄段偏小的孩子，是没有办法很快切换模式的。你想想，大人放假结束后都还有假期综合症呢，更何况是几岁的娃。
• 提前 1-2 天让他们恢复正常的作息时间，睡眠很重要。孩子睡眠不足会影响到情绪，特别是年龄小的孩子。几点睡、几点起需要多关注一下。
• 对于学龄的孩子，开学前带着他们预习一下功课，让他们找一找上课的感觉。但我是非常反对，在长假假期也每天卡死时间段让孩子做很多“作业”的。如果是幼儿园的孩子，可以提前回忆一下假期都干了啥，有什么好玩的，打算带什么给幼儿园的好朋友，可以分享假期经历给同学。
• 不要把假期排的太慢，妈妈牌、爸爸牌作业少一点。。。再少一点。。。
比如我们这个国庆没有出游计划，但我们打算去爬山、逛植物园、逛商场玩和吃，我就留一天时间让她稍微规律点，能适应到第二天的正式上课即可，哈哈哈哈哈。
可能孩子不想上学还会有很多原因，自己的孩子自己最了解，多跟孩子聊聊天，准备点零食，全家开个茶话会，听孩子摆一摆在学校里的那些事，你会有不一样的收获哟！
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