尊敬的家长朋友：
您好！时光匆匆，愉快的暑假生活已接近尾声，开学在即，为帮助孩子们调整心态，及时缓解孩子们可能出现的焦虑情绪，在此，我们诚挚地呼吁每一位家长关注孩子的心理健康，携手学校，共同为孩子们构建一个温馨和谐的家庭心理成长氛围。
为此，我们温馨提醒家长朋友们关注并做好以下几点：
检查作业，查漏补缺
临近开学，建议家长们要理性科学检查暑假作业，及时了解作业完成情况，和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺。
同时应根据自身孩子情况，及时做出调整，避免简单粗暴的管理行为，温和、有力地督促孩子，帮助孩子完成相应学习任务。
做好衔接，充分准备
请和孩子一起整理开学用品，共同制定新学期规划，帮助孩子更好地进入学习状态。
同时要配合学校共同预防学生沉迷短视频、网络游戏，安排好孩子日常学习生活，有意识地让孩子多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，帮助孩子养成健康的生活方式和兴趣爱好。
有效沟通，营造舒心氛围
长假过后，很多孩子会对返校感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导，接纳理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予针对性的鼓励和支持。
要营造关爱和谐的家庭氛围，给予孩子更多的陪伴，多和孩子沟通，了解他的内心需求，做孩子的朋友和榜样。
用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，鼓励孩子跟好朋友互动和交流，唤起他对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的心情回到学校。
家校沟通，守护学生心理防线
新学期，学生易发生开学适应性等心理问题，需要家长帮助孩子平衡学习与娱乐之间的冲突。
必要时请家长与学校多沟通，了解孩子在校的动态，并就学校的学习生活与孩子进行每周1次的分享、鼓励和适度关怀。
加强引导，教育学生珍爱生命
家长开学前后要及时引导学生增强抗挫能力，通过故事讲述、角色扮演等方式，增强孩子对生命的认识和尊重。让孩子体验生命对个人、对家庭、对社会、对祖国的价值意义，培养学生自尊、自信、自立、自强等积极人格心理特征。
及时发现异常，寻求专业帮助
家长们以身作则，及时察觉和调整自己的情绪，避免将自己的负面情绪传递给孩子。
开学前后，如孩子出现明显抗拒、焦虑和惊恐等反应，或产生严重睡眠障碍等反常行为，严重影响孩子的学习和生活，家长要及时寻求专业帮助，可求助心理教师或专家进行心理疏导。
各位家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿，让我们携起手来，帮助孩子顺利度过开学适应期，为孩子们的身心健康成长保驾护航！
编辑：王宝婷
排版：时正佳
审核：王宝江 纪红芹
天津市蓟州区下营中学办公室供稿
