第五周食谱
塔山中学一周食谱
9.29-9.30
| 餐次 | 周日（9.29） | ||
| 菜谱 | 配料 | 带量 | |
| 早餐 | |||
| 午餐 | 米饭 | 大米 | 135 |
| 牛肉丸 | 牛肉 | 75 | |
| 五花肉 | 40 | ||
| 豆腐 | 22 | ||
| 鸡蛋 | |||
| 莴苣炒肉 | 猪肉 | 66 | |
| 莴苣 | 220 | ||
| 红椒绿豆芽 | 绿豆芽 | 150 | |
| 红椒 | 2 | ||
| 青菜蛋汤 | 青菜 | 30 | |
| 鸡蛋 | 10 | ||
| 晚餐 | 煎饼 | 30 | |
| 稀饭 | 大米，红豆 | 50，5 | |
| 小酥肉 | 小酥肉 | 130 | |
| 白菜豆腐 | 油煎鸡蛋 | 20 | |
| 豆腐 | 50 | ||
| 白菜 | 120 | ||
| 麻辣鲜 | 适量 |
| 餐次 | 周一（9.30） | ||
| 菜谱 | 配料 | 带量 | |
| 早餐 | 豆沫糊涂 | 大米面 花生米 | 50,5 |
| 牛奶 | 蒙牛纯牛奶 | 200ML | |
| 辣椒条鸡蛋 | 辣菜条 | 60 | |
| 线椒 | 20 | ||
| 鸡蛋 | 50 | ||
| 午餐 | 米饭 | 大米 | 135 |
| 辣子鸡 | 鸡腿 | 200 | |
| 青椒 | 30 | ||
| 线椒 | 5 | ||
| 大煮干丝 | 猪肉 | 50 | |
| 豆皮、胡萝卜 | 各30 | ||
| 虾皮 | 10 | ||
| 榨菜 | 适量 | ||
| 丝瓜炒馓子 | 丝瓜 | 100 | |
| 馓子 | 50 | ||
| 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 20 | |
| 鸡蛋 | |||
| 晚餐 | |||
