今天我居然很认真地想了想，
最理想的普通的日常的一天长什么样子。
共计八条之多。
那么我理想中普通的一天长什么样呢？共有八条。
1 看一小时书
阅读就是你可以取用古今中外任何一个大脑的智慧。
中年应该算人生的盛年和熟年，这个阶段看书真是赚翻了。因为马上就能应用于生活和工作，这是因为中年人有足够的悟性去理解和吸收，又有足够落地实践的能量。
不看书真亏！
我最近在看彼得·德鲁克的书，说来惭愧，我在创建童书妈妈之前，只当过一个小小的（连我只有两个人）编辑部的领导，如何带领团队，如何保有旺盛的创造力，对于我来说是当前不得不做的功课，那就学习吧。学能马上用、即刻用，也是学习和阅读的较高境界，蛮好。
2 写作一小时
安安心心写作一小时，能够记录自己的感受和思考，写完有巨大的满足感。
比如，今天特别想把看的《老狐狸》的感受写下来。
3 精心做一顿饭，甚至仅仅是做一个菜
据说热爱做菜的人也是热爱生活的人，我就是。
但每天要做一日三餐并且收拾洗碗的话，这就不是热爱生活，是应付生活了，用古诗来讲，叫：满面尘灰烟火色。
所以我每天最合适的，是做一顿饭，甚至只是做一个拿手菜。
昨天我特别得意的是炖鸡汤和做手撕鸡，是因为我在网上找到一个特别靠谱的土鸡购买渠道。
另外，我想每天按营养计划吃饭，红黄绿白黑每种颜色都吃，碳水、蛋白质、蔬菜、水果都按份量吃齐，这样我们才避免脑满肠肥，大腹便便，才可以精力满满，容光焕发。
另外，我不想留剩菜，更不想吃剩菜。
4 练一个瑜伽
练瑜伽很奇怪，你一定得专注，因为要配合呼吸做，尤其是跟正常呼吸相反的腹式呼吸，你不得不专心做，专注做，你肯定不能一边看剧一边做，也不能一边听音乐一边做。你必须全神贯注做，甚至进入专注的心流状态做——这对人身心的净化作用非常明显。
我每天大概练半小时瑜伽，感受身体对抗、拉伸、平衡、坚韧的力量，每次练完都有非常明显的幸福感、满足感。
早晨我醒来会在被窝里面抚摸自己的身体，结实而且清瘦的身体让我非常喜欢我自己。
疫情不盛的时候，我喜欢请教练来空间教我练；最近我在keep上订阅了几个瑜伽计划练习。
5 跑步
跑步前我喜欢给手机充满电，挑选好今天跑步时候听的音乐，跑步也是我一天专心听音乐的时间。
住在阿那亚的话，比起去海边跑步，我更喜欢去湿地公园跑步。这是半天然半人工的湿地，天然部分，有当地的树木、灌木、草丛和水草，有野鸡和天鹅，人工部分，有跑道，有草坪和花海。
五月还有清甜的槐花香。
在湿地公园跑步，配上音乐，一恍惚就觉得自己奔跑在电影里面，在姜文的《阳光灿烂的日子》里面，在《阿甘正传》里面跟阿甘一起奔跑。
6 看一部电影
关上灯，打开投影仪，在整面墙那样大的屏幕下，看一部像《好东西》那么好的电影。
每天可以看一部好电影，觉得每天都像在天堂啊。
7 手冲咖啡，或者一壶好茶
我买了一些上好咖啡豆、咖啡粉、手冲咖啡的全套。
也买了茶席全套，有自己偏爱的绿茶、白茶、普洱和乌龙。还买了四川五香牛肉干、新疆葡萄干、凤梨酥等自己热爱的零食做茶点小食。我会每天下午吃搭配好的一小碟。
想起我小时候特别爱吃牛肉干，甚至发出“要嫁给牛肉干厂长”的宏愿，不由得觉得愿望已偿。
今天是松鹤牌的水仙乌龙茶。
8 发一条朋友圈
我很喜欢发朋友圈。童书妈妈公众号也是因为我爱发朋友圈，发朋友圈发得好，在朋友的鼓励下开的。
我对自己发朋友圈有几个要求：要么有价值，要么有趣味，能够把这一天通过写朋友圈记录下来。隐私的，就对自己看；好玩的，给朋友们看。
我喜欢朋友们给我很多赞和评论。
让我知道，这样的一天，很多人都觉得有意思呢。
我很想知道你理想的一天长什么样，
留言区告诉我呗！
