芭蕾基训课程难度
涵盖零基础～中级芭蕾
9月22日确认集训是否开班
请大家提前规划报名
本次五天集训
采用北舞和此刻的分级教材
通过对组合的精雕细琢全面进行查缺补漏
感受规范与严谨的芭蕾课堂
授课教师均持对应程度的北舞教师资格证
此刻芭蕾将组织学员
参加2025年北舞芭蕾考级
计划参加考级的学员
可报名北舞相关考级课程学习
做足准备
每个班级的结课日
各位学员都将进行
和正式考试一样的“模拟考”
检测自己的芭蕾能力
首次学习北舞考级课程的学员
报名全天班级（上午+下午）
即可解锁一套完整的教材
欢迎加入 ❤ 提前备考
详细课程安排如下
01
芭蕾入门 | 五天集训
▸ 此刻芭蕾自编教材测评
▸ 课程难度匹配：零基础~芭蕾二阶
连续5天的学习内容，会结合地面练习、PBT等专项训练掌握芭蕾发力意识，完成一套含扶把组合、跳跃练习、手位与行礼的基础课程，结课将由学生独立进行组合展示，老师将对学生的芭蕾能力进行评估，并给予下一步的成长建议。
▸ 芭蕾零基础基训课程｜上午班
完成此刻芭蕾自编教材芭蕾入门~芭蕾二阶的芭蕾基训学习，包含以下内容：
① 手位、脚位练习
② 坐姿、体态、站姿练习
③ 把杆基训（压前旁腿、tendu\plie\jete等）
④ 地面练习（勾绷脚、外开、抬腿、腰背肌等）
⑤ 简单的跳跃练习saute
⑥ 小舞蹈+行礼
▸ 剧目入门《紫丁香》｜下午班
配合上午班的芭蕾基训，学习芭蕾舞剧中出现的舞段，让身体建立起与音乐的联系，将芭蕾的动作配合着音乐完整地起舞。
《紫丁香》舞段选自经典芭蕾舞剧《睡美人》，也是芭蕾舞比赛的热门剧目之一。在芭蕾舞剧里，优雅的仙女之王紫丁香正带领着众仙子一同起舞，向公主送上婚礼祝福。
此刻芭蕾已改编成流畅的芭蕾零基础成品舞，没有很难的动作，但需要你学会听音乐，协调运用上半身肢体，展示出紫丁香仙子的形态。
▸ 课程时间
10月1日-5日 珠江新城店
芭蕾基训课（上午班）10:00 - 12:30 彭祥老师
剧目入门《紫丁香》（下午班）12:45 - 14:45 施艳仪老师
▸ 课程价格
单独报上午班 ¥1499（12.5小时）
👉🏻 早鸟价 ¥1199
单独报下午班 ¥1199（10小时）
👉🏻 早鸟价 ¥999
连报（上午班+下午班）
¥2698（22.5小时）
👉🏻 早鸟价 ¥1999
02
初级预备 | 五天集训
▸ 此刻芭蕾自编教材测评
▸ 课程难度匹配：芭蕾三阶~初级芭蕾
连续5天的学习内容，对基础元素进行查缺补漏。在正确发力的前提下，练习节奏变快的协调意识、手脚配合与舞姿美感，是三阶与初级芭蕾的衔接课程。
结课将由学生独立进行（扶把、中间、跳跃）组合展示，老师将对学生的芭蕾能力进行评估，并给予下一步的成长建议。适合在三阶计划升阶，或是初级芭蕾学习困难较大的同学学习。
▸ 芭蕾基训课程｜上午班
完成此刻芭蕾自编教材芭蕾三阶~初级芭蕾的芭蕾基训学习，包含以下内容：
① 把杆基训（所有芭蕾元素 tendu\plie\jete等）
② 跳跃练习 saute
③ 中间tendu / adagio
④ 转的准备练习
▸ 剧目《河流》｜下午班
配合上午班的芭蕾基训，学习芭蕾舞剧《法老的女儿》第三河流变奏。
此刻芭蕾已降低原版变奏的难度，改编成成人芭蕾初学者可以流畅起舞的版本，没有很难的动作，期待你的舞动。
▸ 课程时间
10月1日-5日 体育西路店
芭蕾基训课（上午班）10:00 - 12:30 王蓉老师
剧目《河流》（下午班）12:45 - 14:45 冯玮恩老师
▸ 课程价格
单独报上午班 ¥1499（12.5小时）
👉🏻 早鸟价 ¥1199
单独报下午班 ¥1199（10小时）
👉🏻 早鸟价 ¥999
连报（上午班+下午班）
¥2698（22.5小时）
👉🏻 早鸟价 ¥1999
03
北舞考级 | 五天集训
▸ 北京舞蹈学院芭蕾舞等级考试教程
北舞芭蕾考级教材内容是在北京舞蹈学院芭蕾舞专业教学的基础上，结合我国广大舞蹈爱好者的实际需求而研发的，非常重视芭蕾基本功的训练，课程内容包含芭蕾舞基训、性格舞和舞蹈片段等。
每个级别、每个组合都严格地遵循由简到繁、由易到难、循序渐进的教学原则，教程严谨、系统而连贯。经过三十年的发展和推广，这套芭蕾考级教材已经很成熟，普及度也相当广泛，在芭蕾考级体系里，具有一定的专业性和权威性。
北舞芭蕾考级测评共分八级。教程非常注重芭蕾基本功的学习，还会考察到技术技巧、音乐和表演。
技术技巧：如正确保持重心、保持正确的外开、全身的协调、腿在地面和空中的伸展、清晰的脚下动作、落地控制、空间把握、展示身体线条的能力、旋转的综合协调控制等。
音乐：需要节奏准确、表现出轻重缓急、表现音乐的风格和情绪等。
表演：面部、身体和动作的表现力，对舞蹈的理解和表达，舞蹈中与观众交流的能力等。
▸ 北舞芭蕾考级「五级」
▸ 适合初级芭蕾及以上学员学习
▸ 课程时间
10月1日-5日 华师店 吴卉老师
上午班 10:00 - 12:30
芭蕾基训（把杆、中间、跳跃）
下午班 12:45 - 14:45
足尖与性格舞
▸ 北舞芭蕾考级「六级」
▸ 适合中级预备及以上学员学习
▸ 课程时间
10月1日-5日 越秀公园店 李心怡老师
上午班 14:15 - 16:45
芭蕾基训（把杆、中间、跳跃）
下午班 17:00 - 19:00
足尖与性格舞
▸ 北舞芭蕾考级「八级」
▸ 适合中级芭蕾及以上学员学习
▸ 课程时间
10月1日-5日 华师店 陈汉文老师
上午班 10:00 - 12:30
芭蕾基训（把杆、中间、跳跃）
下午班 12:45 - 14:45
足尖与足尖变奏
▸ 课程价格
单独报上午班 ¥1499（12.5小时）
👉🏻 早鸟价 ¥1199
单独报下午班 ¥1199（10小时）
👉🏻 早鸟价 ¥999
连报（上午班+下午班）
¥2698（22.5小时）
👉🏻 早鸟价 ¥1999
此刻芭蕾 -
专注成人芭蕾教学
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