国庆假期后开班|此刻芭蕾10月短期成人芭蕾课(10.7-11.3)

文摘   文化   2024-10-03 20:30   广东  
此刻芭蕾为期4周的
短期学期课(10月7-11月3日)
课程每周1次
固定时段、地点上课

其中
10月7日按周六课表上课
10月12日按周一课表上课
国庆假期结束
即可开始你的芭蕾学习

「 剧目课《十四行诗》
各种辅助课(足尖/技巧/PBT)
短期芭蕾课-中级芭蕾
零基础全新班级 」

详细课程安排如下

01

短期剧目课


2024年第五期后4周
现代芭蕾《十四行诗》
最后的学习机会!
每节课2小时畅跳
欢迎你的加入


错过学期课的朋友们 
欢迎加入这4个全新的班
适合成人芭蕾初学者学习
(芭蕾二阶及以上程度学员)



02

短期芭蕾课


2024年第三期后4周
我们开设了和正常8课时的学期课
课程有一阶、二阶、三阶、中级芭蕾
欢迎你的到来



03

芭蕾辅助课


2024第五期芭蕾短期课,辅助课PBT回归,还有软开素质、技巧、足尖零基础等课,期待你的到来

软开素质:

课程围绕芭蕾所需的身体能力与软度进行练习,包含腰腹力量、其他芭蕾能力及软开度的训练,能力练习与软度练习各占课堂的50%。有助加强核心稳定,马甲线的形成,平展后背与瘦身是额外奖励。


足尖零基础:

课程为从未立过足尖的同学设置,正在学习芭蕾三阶的学员可报名

包含加强脚腕力量的练习、如何穿足尖鞋与双手扶把的足尖动作。初步形成足尖动作的发力意识,加强芭蕾课中蹦脚的意识与能力。

PS.学习足尖零基础课程,需要准备好足尖鞋哦!


技巧课:

课程内容参考 成人芭蕾技巧|2024年此刻芭蕾第五期课程预告


PBT:

由已取得PBT认证的老师授课。课程组合会通过辅助用具瑜伽球、弹力带等练习组合,提升大腿肌肉内侧、腰部腹部等素质能力。



更多芭蕾辅助课
可随时插班报名学期课
可在小程序查看&报名

04

零基础芭蕾全新班级


全新专为零基础成人设计的芭蕾课
芭蕾入门(短期)
共4次课*每次2小时

8课时后可在2024第五期
升入芭蕾一阶的课程学习
详细课表如下


温馨提示课前准备 👉
 第一次上芭蕾课,我该穿什么?


报名方式

课程在此刻芭蕾小程序购买
扫码开启报名


芭蕾课堂见 ❤️

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