国庆假期后，来试试成人芭蕾课吧～
文摘
文化
2024-10-08 20:37
广东
芭蕾作为一门严谨、优雅的艺术，每一次练习芭蕾时，都会要求我们把肢体延伸到最长最远。从局部到整体、从指尖到足尖，细化锻炼全身的每一个部位，雕刻完美身体线条。
学芭蕾，并不是孩童的专利。如今，成年人学芭蕾也越来越多。以芭蕾的态度认真地生活，享受芭蕾的快乐，让这成为一种生活方式。不知不觉，精神面貌与气质有所提升。
芭蕾零基础课程，不会要求大家穿着足尖鞋/tutu裙上课的。它是围绕着芭蕾舞独特的审美标准——“开绷直立”，零基础课程内容包含但不限于“身体姿态及手位脚位、地面练习、把杆练习、和小舞蹈行礼”等，找寻正确的芭蕾发力，建立直立延伸感与外开意识。![]()
![]()
![]()
![]()
热身活动、压腿、踢腿、双手一位站姿与 pile、扶把一位旁tendu等![]()
虽然文字内容看着简单，但实践起来，你就会感知其中的能力奥妙。而零基础入门在此刻芭蕾课程体系里是处于起步期，课程循序渐进，拾级而上。在每个阶段里，把基础动作都做到标准，后期挑战更高难度的“足尖起舞、旋转、跳跃”，你想要的芭蕾舞者的气质，都会实现。除了芭蕾基训课，辅助课也是帮助你通行历练的利器，搭配学习效果更佳。学习的过程会有一点辛苦，但你会觉得它也很有趣，会去享受每一次跟它认真对话的时光。 ❤️
![]()
