为进一步提升教师队伍的心理健康素养，切实做好教师职业心理危机的预防和干预工作，构建和谐、健康的园所环境，近日，东胜区塔温沐思幼儿园工会组织开展了《自洽而内求，清醒且坚定》教师心理健康沙龙活动。
所谓自洽：
就是自身的所作所为
符合自身的逻辑，
不矛盾，不拧把，不纠结。
自洽不是让你目中无人，
而是让你处于一种回归平静，
尊重自己内心答案的一种状态。
人生起起伏伏，每个人都有低谷时，而这个时候，我们最大的问题便是自我怀疑、自我否认，认为自己一无是处，一做就错，做什么都不对。其实，选择怎样的生活方式也许并不重要，重要的是极度坦诚地面对自己，跟随自己的心意选择，不盲从、不迷糊。
了解自己，与自己对话
心灵之旅
1.写一件你最烦恼、最难以接受的事情，并且目前很想解决它。
2.你觉得幸福是什么？
写给自己的一封自洽信
不完美的自己，也是值得被爱的。我们不需要为了迎合别人的期望而改变自己，也不需要为了追求完美而苛求自己。也许，真正的完美，就是接受不完美的自己。
学会自洽，清醒且坚定，
慢慢化解生活中的各种困难，
以悦人，更悦己的方式，
活出最好的状态，做自己的英雄。
此次讲座不仅是一次知识的盛宴，更是一次心灵的洗礼。作为教师，不仅要传授知识，更要关注自身的幸福与健康。只有当我们自己成为幸福的模样，才能更好地将这份幸福传递给每一孩子。
责任编辑|田乾
来源|东胜区塔温沐思幼儿园
编辑|李娜
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