亲爱的家长朋友们：
随着开学的日子越来越近，许多家长在欣喜与期盼之余，也一定有着种种担心与纠结：孩子哭闹怎么办？生病怎么办？怎样与老师沟通？应当做哪些准备……
为了让我们的孩子顺利入园，尽快度过“焦虑期”，也让家长朋友们尽快进入角色，承担家庭教育责任、共享宝贝成长时光，我园将以不同形式与您“线上共育”，请您多多关注、行动起来！孩子们的幼儿园之旅，从美好的家园携手开始！
什么是入园焦虑
对于即将步入幼儿园的宝贝和爸爸妈妈来说，“入园焦虑”是一个不可避免的话题。但我们要知道，“入园焦虑”只是入园初期的正常表现，只要正确面对、家园一致，会顺利渡过。
其实产生“入园焦虑”的不止是孩子，还有家长。刚入幼儿园的孩子，从温暖、熟悉的家庭进入一个全新的陌生环境，老师是陌生的、伙伴是陌生的、活动室是陌生的，心中往往是充满恐惧和焦虑感，所以会产生“入园焦虑”，但依据孩子的情况焦虑反应及程度又有所不同，有些表现明显但在1--2周后基本适应、有些只是轻微反应会在丰富多彩的幼儿园生活中快速适应、还有极少数“战线较长”但在家中反应较大…… 而对于家长来说，由于许多孩子是第一次离开身边，不舍、担心、牵肠挂肚，在孩子面前时常流露出担忧、说一些不信任幼儿园的话、送孩子时依依不舍等焦虑情绪都会直接影响孩子。
入园焦虑都有哪些表现
01
怕生
不愿意与老师和陌生的小朋友交往，躲避参与集体活动，缩在角落或无人之处。
02
强烈反抗
表现为哭闹、打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
03
拒绝吃东西、喝水
有的孩子在上了幼儿园之后，开始变得很黏人；还有的孩子在幼儿园的时候吃饭睡觉很独立，回家之后不喂就不吃，而且因为一点点小事就开始发脾气。
04
阶段性体质敏感
孩子入园之后，由于情绪紧张和心理压力会造成免疫力下降，尤其是本身情绪比较敏感或者体质较弱的孩子，更容易导致生病期延长。
05
情绪不稳定
不愿上幼儿园，情绪时好时坏，晚上还会做梦哭闹不要上幼儿园。这一阶段的幼儿会出现安全感不足的情况，对家人的依赖性非常强。
为什么孩子会焦虑
1
01
环境的变化
对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在他感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的恐慌和不安。在家里时，孩子对家中的环境是熟悉的，而在幼儿园无论是空间大小、桌椅摆放、洗漱如厕等都会让他感到不适应。
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02
一日生活的变化
孩子在家中相对自由，起床、盥洗、吃饭都没有严格的规定，而在幼儿园却有着相对固定的一日生活时间表，在入园之初，孩子可能会感到不适应。
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03
饮食、习惯的变化
在家里，家长往往都会选择孩子特别爱吃的食物，而幼儿园则会根据孩子们目前所处阶段，制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重。
如何缓解焦虑
心理准备
01
亲子阅读，萌发对幼儿园的向往
幼儿园生活究竟是什么样子的？幼儿园老师是什么人？面对宝贝的疑惑，家长可以通过生动的故事语言介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让宝贝们萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。
适合入园前阅读的书籍：《你好，幼儿园》、《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《汤姆上幼儿园》等，一方面可以增进亲子关系，另一方面，绘本丰富多彩的画面可以让孩子将这份幻想的美好落入实地。
02浏览公众号，提前认识幼儿园
爸爸妈妈可以和宝贝一起看看幼儿园的公众号，这是一个快速了解幼儿园的窗口，也记录着已入园宝贝们成长的点点滴滴，宝贝能在公众号报道的快乐游戏、趣味课程、亲子活动里感受幼儿园的幸福生活。家长休息时，可以带宝贝熟悉来园路线，通过参观幼儿园外环境，感受幼儿园的氛围，让宝贝们知道每个小朋友都要上幼儿园，而不是在没有任何准备的情况下，突然把孩子送入幼儿园。
能力准备
01
自己吃饭
在家尽量不喂饭，多鼓励孩子自己进餐，正确使用餐具，让孩子对自己产生信心。
02
自己如厕
如果您的孩子大小便还不能完全自理，那么从现在起要有意识地训练他独立如厕的能力。（女孩尝试蹲厕，男孩站立小便，便前便后鼓励宝贝自己脱、穿裤子。）
03
独立午睡
培养幼儿独立午睡，午睡有益于健康和生长发育，所以家长们在家时就要培养孩子午睡的习惯，时间要尽量跟幼儿园作息一样。
04
自己穿衣穿鞋
爸爸妈妈要有意识地引导孩子尝试分清衣裤的前后里外，以及鞋子的左右，练习穿脱衣服、鞋子。
孩子进入幼儿园迈出了独立的第一步，我们要相信孩子、帮助他们、鼓励他们。有一种爱叫做放手，只有独立才能成长，让我们的家园携手从共同面对入园焦虑开始！
END
终审|逯彦霞
复审|田华
编辑、初审|祁丽
图片|网络（侵删）
