【健康教育】关爱心理健康 呵护心灵成长

文摘   2024-11-19 19:21   辽宁  


关爱心理健康 

呵护心灵成长

让孩子感到被深爱的四句话

序言

家庭是孩子的避风港 ,家是温暖的港湾,是漂泊船舶的港岸,是有爱的地方,是我们的避风港,对于孩子来说,尤是如此。给家长们分享四句让孩子感到被深爱的话,在孩子伤心难过时可以帮助孩子缓解情绪,感受到父母的爱。


“我很在乎你的感受”


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孩子有情绪时,家长要稳住自己的情绪并告诉他:"你的感受很重要”。

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引导孩子认识自己的情绪:"我很理解,养的花死了,你很难过,还有点自责,是吗?

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如果不能满足孩子,或孩子做出错误行为,可以告诉孩子:“你的感受很重要,我理解。”

比如孩子写作业半天写不好,气得把作业扔得到处都是,家长可以说:“我理解,你写了好久都没写好,心里很着急。”

在此基础上,告诉孩子真实原因,及正确做法。

可是乱扔东西是不对的哦,下次你生气、想发牌气的时候,可以深呼吸一下,或者跑到自己房间安静一会,锤锤枕头...

总之就是,先接纳和理解情绪,再去规范行为,正确引导孩子。这样的教育,既会让孩子感受到爱,又能学会规矩。


“做不到,不代表你不好”


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孩子没考好、成绩退步、遭遇挫败时,他们内心已经很不好受了,自信心“摇摇欲坠”。

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这个时候家长需要:接纳和爱。为孩子注入能量,让他能鼓起勇气重新振作。

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告诉孩子:“做不到,不代表你不好。”就是让他明白:外在表现并不能代表你的价值,原本的你就很好,就值得被爱。


孩子失败受挫时,家长应关心、理解和帮助而非指责、辱骂;

这样孩子才会一直对自己有信心,对未来有期待,内心越来越强大。



“没关系,爸爸妈妈陪你一起解决问题”


当孩子犯错了,家长保持情绪稳定,告诉他“没关系",然后再用正面的语言引导他认识错误,学会解决问题。

家长对孩子犯错多一些包容,控制好情绪,孩子内心安全感充足,会更加勇敢地去探索、试错,发展各项能力。

这份被接纳、被爱的底气,让他将来遇到再大的困难,都敢于向家庭求助。



“我很愿意听你说”


不管发生什么,孩子说了什么,都不要带着偏见,去随意揣测他、怀疑他、指责他,多信任孩子,从积极正面的角度来思考问题。

先学会做一个倾听者,问问孩子:“发生什么事了?我很愿意听你说说。”

给孩子表达的机会和空间,了解清楚事情的全貌后,再去引导孩子。

被倾听的孩子,会因为这份尊重而感受到父母的温暖和爱,能够确认自己的存在感和价值感。









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