都说江山易改，禀性难移。长期以来，人们大都认为人格特质在很大程度上是稳定，比较难改变的。那么，人格特质在后天到底可以改变吗？近日一项对人格科学的研究指出，人格特质是可能发生改变的。
最近，收到16Personality官方的一封邮件，提示我可以对自己的人格特质重新做一下测评了。记得三年前，我们的MBTI报告显示是属于ESTJ 总经理型的，今天，抱着试试看的态度，我又重新测了一下，发现竟然变成了ESFJ东道主型了。那么，人格特质真的会有这么大的变化吗？
心理学告诉我们，人格是指个体在社会与生活环境中一贯所表现出的行为模式，是一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的统合模式，即个体独具的、有别于他人的、统一而稳定的各种特质的总称。
个体从出生到死亡的整个生命过程中，其人格具有稳定性，并且与人格的可变性共存。但是，人格特质会随着年龄和习得性经验的积累而逐渐发生改变，呈现出人格发展的轨迹，人格改变会影响个体的行为模式和人际关系等。
想知道您现阶段的MBTI人格特质到底属于什么类型的吗？近日，悟恫心理新版云端量表测评系统重新上线咯！快来试试测验一下吧！
悟恫心理采用的这套心理测评系统中涵盖有心理健康测评、职业指导测评、社会功能与适应能力测评、智力测评、情绪测评、精神障碍测评、自我能力测评、个性测评、婚姻家庭测评等90多个国际标准量表，通过上述九大方面的测评，可系统地反映出被测者的个性特点、自我能力、职业倾向以及心理健康状况和心理素质水平，为今后进行进一步的心理健康辅导、心理咨询等提供了直接的科学的依据。
每个量表的可信度和有效度都经过专家的反复论证，确保量表的高度准确性，来访者完成测评后，系统会出具相关详细报告，然后由我们资深心理咨询师进行解读，并给予专业指导。
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心理测评是什么
心理测评是根据心理学理论，通过多次问题的确定和大样本测量而确定出的一种评估人的人格、能力、心理健康等心理特性和行为的数量化工具。
狭义的心理测评指以心理测验为工具的测量。广义的心理测评不仅包括心理测验，还包括以问卷法、观察法、实验法、访谈法、心理物理法等方法进行的测量。按照测评内容，可以把心理测评分为人格测验、能力测验、健康测验等;按测试的对象区分，可分为个别测试和团体测试。
心理测评测什么
• 心理测评广泛用于人群或个人，专业的心理量表则可用于心理健康评估、人格类型判定、能力(头脑智力、操作能力等)评估等。
在心理咨询当中，咨询师往往会让来访者做一份心理量表，以此来协助为来访者作初步诊断。常用量表有SAS、SDS、SCL-90、MHT、SES等。
心理量表可以用于自评，也可以用于他评，即在使用量表时，可以是自己做题，也可以是他人(往往是父母、老师、朋友或咨询师等)根据你的实际情况进行评估。
• 学校可通过全校心理健康测评，全面了解学校师生的心理健康状况，并根据测评结果进行有针对性的心理健康教育工作，及时发现需要专业帮助的学生，做好心理干预工作。
• 在企业人力资源的部署中，既可以运用心理测评系统对员工进行入职筛查，还可以通过心理测评的结果分析，合理划分职位，这对后续的工作安排有重要的指导意义。
• 在精神心理领域，借助心理测评，心理咨询师可以综合分析测评数据，更全面的评估来访的情况，进一步制定适宜的心理治疗方式，对于心理治疗工作的开展具有重要帮助。
常用心理测评量表
1、卡特尔十六种人格因素测验(16PF)
卡特尔十六种人格因素测(Cattell Sixteen Personality Factors Questionnaire )，简称16PF， 是一种权威且国际广泛使用的测量工具，应用于人格测评、人才选拔、心理咨询和职业咨询等工作领域。
2、儿童十四种人格因素测验(CPQ)
《儿童十四种人格因素问卷(CPQ)》测验内容包括乐群性、聪慧性、稳定性、兴奋性、恃强性、轻松性、有恒性、敢为性、敏感性、充沛性、世故性、忧虑性、自律性、紧张性共十四种人格因素，能够对被试人格的十四种不同因素的组合作出综合性的了解，从而全面地评价儿童的人格。适用于8到14岁的中小学生，是公认的比较好的一种儿童人格测验量表。
3、中小学生心理健康状况诊断测验(MHT)
本测验是目前我国中学心理健康教育中使用最多的心理健康测验。本测验通过项目分析，按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。全量表由8个内容量表构成，包括学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、 过敏倾向、 身体症状、 恐怖倾向、 冲动倾向等，把这8个内容量表的结果综合起来，就可以知道一个被测试者的一般心理健康状况。
4、心理健康临床症状自评量表(SCL-90)
SCL-90是著名的心理健康测试量表之一，包含了90个项目，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。适用于16岁以上的被测试者(躁狂症和精神分裂症除外)。
5、焦虑抑郁量表(SAS)
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS),由美国杜克大学医学院Zung1971年编制,是广泛用于精神科临床、精神卫生调查和心理咨询实践中的焦虑状态筛选和诊断的主要工具之一。
6、抑郁自测量表(SDS)
抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scale，SDS)是一种测量抑郁的工具。包括20个项目，每个项目由七级评分构成。包括精神性-情感症状两个项目，躯体性障碍八个项目，精神运动性障碍两个项目，抑郁性心理障碍八个项目，可直观地反映抑郁患者的主观感受，适用于具有抑郁症状的成年人。
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悟恫医生
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中华医学分会疼痛学分会
前任主任委员刘延青工作室
中国非公医疗机构协会委员单位
2020 年 度 十 大 品 牌 医 生 集 团
2021 年 度 十 大 品 牌 医 生 集 团
2022 年 度 十 大 品 牌 医 生 集 团
福建省心理援助协会理事单位
厦门市健康管理协会委员单位
全国首批绘画心理科普基地
厦门外商投资企业协会
医疗健康专委会委员单位
