热量高，而且含有过多的油脂，长期食用会破坏孩子的营养平衡，不利于身高的增长。
虽然孩子们都爱吃快餐和碳酸饮料，但这些食物糖分高、脂肪多，可能会影响钙吸收和睡眠质量，进而影响身高发育哦！记得要适量哦～
高糖食品也是孩子们的最爱，但过量摄入会导致营养不均衡，影响身高增长。如糖果、甜点、巧克力、冰激凌等，糖分过高会导致孩子肥胖，营养不均衡，偶尔尝尝就好啦！
油炸和高盐食品也要少吃，它们会破坏孩子的营养平衡，不利于身高发育。如炸鸡、烤肠、腌制食品、腊肠、火腿等，高盐饮食可能导致孩子体内钠离子过多，影响钙的吸收和利用。选择健康烹饪方式，让孩子吃得更健康！
过度加工的食品和含有过多添加剂的食物也要避免，它们可能会对孩子的健康产生潜在影响。如罐头、腌制食品等，这些食物在制作过程中会添加防腐剂和添加剂，长期食用会对孩子的健康产生潜在影响，多吃新鲜蔬果，营养均衡最重要！
某些海产品和补品虽然营养丰富，但过量摄入可能会使孩子过早发育，影响身高正常增长。虽然海产品富含营养，但过度摄入某些深海鱼类，可能会是孩子摄入过多的重金属或其他有害物质。海参、燕窝、蜂王浆等补品也尽量不要给孩子吃！
部分水果甜度高，也得控制量，如榴莲、菠萝蜜等，虽然这些水果营养丰富，但过量摄入可能会导致孩子体内糖分过多，特别是脾虚的孩子，水果寒凉，也得少吃。
虽然蔬菜是营养的重要来源，但小部分蔬菜（如菠菜、甜菜等）中含有较高的草酸，可能会影响钙的吸收，在制作过程中需要注意！
简单来说，骨龄就是骨骼的年龄，需要借助骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。
生活年龄：以出生时间为计算标准，每个人的生长速度都是一样的。
骨骼年龄：从胎儿到成年骨骼的发育过程，受遗传和后天环境的影响，存在明显的个体差异。
通过骨龄的评估精准反映孩子的生长发育状况，可以预测儿童成年后的身高，它是对与骨龄异常相关的疾病进行筛查、诊断及必要干预的依据，作为重要指标，可以用于相关疾病临床治疗中的随访或用药指导。
孩子长高由生长板决定!
生长板位于骨骺与干骺端之间，是一种薄板波浪状的软骨组织，是生长期骨骼的生长发育部位。
简单地说，如果生长板存在，孩子身高就能长，如果生长板消失了，孩子身高就停止了。
但生长板的闭合是不可逆的，因此，所有号称可以打开骨骺线的药物或治疗，都是不科学的!
身高生长停止的标志是骨骺和骨干
完全融合成长板消失
男童约为骨龄16岁女童约为骨龄14岁
一图读懂骨骺闭合
如果实在不死心，也可以再拍一个膝关节的X光片，看看股骨和胫、腓骨的成长板是否还存在。因为手骨和膝关节部位的成长板闭合时间基本一致，一旦膝关节部位的成长板闭合，一般身高就基本停止生长了。
膝关节正位片
家长对孩子身高有明确期望值，希望孩子长得更高。骨龄检查不但可以排查“早长“现象及导致孩子晚长的相关疾病，通过及时干预将对身高的不良影响降到最低，还可以通过对骨龄发育速度的合理调控来为孩子争取更多长高时间，助力孩子实现理想身高！
孩子身高落后于同龄人。
孩子身高特别高，尤其近期生长速率明显变快 。
粗壮型体型的孩子（肥胖的孩子）。
虽然肥胖的孩子短期内比同龄人高一些，但其内分泌水平可加速骨骺的快速闭合，影响最终成年身高。所以肥胖孩子的骨龄超前较多见。
遗传身高不理想的孩子。
孩子出现“早发育”的现象：女孩8岁前乳房发育、有硬块（肿胀），出现腋毛等；男孩9岁前长胡须、出现喉结、睾丸及阴茎增大等。
出生身长、体重不足，儿童期持续矮小的孩子。
医学上将出生胎龄小于28周的婴儿定义为“超未成熟儿”，出生体重小于1000克的婴儿定义为“超低出生体重儿”。
每多一个有身高意识的家长
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