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所以，今天咱们继续早餐特辑第二波。这次的主题是营养均衡——早餐，不仅需要优质碳水，还需要优质蛋白，所以，我们增加了山林散养土鸡蛋和新疆牛奶，都是早餐优质蛋白的代表。其实早餐除了可以吃我们这次上新的美味鲜奶馒头外，还能吃点粗粮，粗粮里面富含膳食纤维，有助于唤醒肠道，促进肠道蠕动，这次特意上新了黄甜糯玉米和小奶芋给同学们。爱吃肉的同学也考虑到位咯，用真正牛肉馅制作的周道坊牛肉饼，无需解冻拿出来就能开煎，一口爆汁的感觉真的很绝！每天吃点坚果果干补充营养也很有必要，金桶小罐坚果一罐就配好每天所需的坚果果干分量，每天吃一小罐，好吃美味的同时还能均衡营养。
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这款用新鲜娟姗牛奶和面，不加一滴水的娟姗牛奶馒头绝对是吃货者的福音！现在外面市场上的食品多多少少都有一些科技与狠货，但是这款梁妈家的娟姗牛奶馒头就不一样了。不管是原料还是工艺都绝不妥协，选用的是娟姗牛的新鲜牛奶，与那些工业化牛奶相比，娟姗牛奶更加浓郁。入口如云朵般绵软，早上蒸几个来当早餐，加上能补充蛋白质的土鸡蛋，营养均衡的早餐不就轻松搞定了？
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娟姗牛的牛奶不仅脂肪含量高，口感丰富，更是富含丰富的奶蛋白，这可不是普通的牛奶可以比拟的！娟姗牛奶还因其黄色而与众不同，这与其含有的β-胡萝卜素有关，颜值与口感并存！精选的娟姗牛每100ml就有3.8g的蛋白质，高蛋白质增加面团的弹性和韧性，鲜牛奶和面不加一滴水，让馒头柔软细腻，像云朵一般入口即化，简直是妙不可言的感觉！
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顺从自然规律，只做食物本质
√坚持只用娟姗鲜牛奶和面 √只用天然酵母自然发酵 √定制无添加纯面粉
配料表干净可见：小麦粉、牛奶(>25%)、白砂糖、食用酵母
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遵循在家做的标准，这款小馒头采用【纯酵母自然发酵】，需要更久的发酵从而更能激发馒头的营养与美味，从而保证营养好吸收，对肠胃更友好。食用方法：解冻后，5分钟隔水加热即可，味道更好，馒头更蓬松!建议同学们拍4袋娟姗牛奶馒头，开团价59.9元，93折后55.71元就能到手4袋，每袋里面有12个，一共48个，平均下来1个才1.16元，2个已经很有饱腹感了，人均2.32元，还挺划算的！![]()
梁妈家厨娟姗牛奶馒头
【无添加】【≥25%娟姗鲜奶】
梁妈家厨娟姗鲜奶馒头360g/袋*4袋（12个/袋） 开团价：59.9元 93折后：55.71元 约1.16元1个
【购买方式】：点击以下链接，快团团平台团购
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这款堪称教科书级别的甜糯玉米真的相当好吃，是集口感、颜值、品质于一身的甜玉米。口感绵软细腻，皮完全化渣(甚至吃不出玉米皮)，清甜伴随嫩糯。是一款难得一见的化渣率极高的玉米。早上来一根饱腹感强的同时升糖指数还很低，特别适合健身人士当作早餐吃。
优质非转基因种源完美还原甜糯，东北农业大学+吉林农科院双buff倾心打造![]()
金苞贝玉米产自美丽富饶的查干湖畔，草原天堂--吉林松原。这里昼夜温差大，日照时间长。昼夜温差最高14℃，独特的地理环境和气候条件，造就了其营养充足、颗粒饱满、香糯可口的特点。一年一季种植便休耕，90天生长周期，使得玉米充分吸收了黑土地的营养，只为这一口糯、香、甜! 意思就是咱们这片土地，一年只做一件事，一件事只做一次，就是种植包小苞玉米。
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不要担心真空袋的安全问题，采用了食品级真空膜!玉米可以带着袋子，直接进锅煮!包小苞玉米真空袋选用S-PET/BOPA/CPP复合材质，说简单点就是:它是和婴儿奶瓶材料一样的复合材质!确保带袋蒸煮不会产生毒害物质，同时延长保鲜时间。
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如果你来不及做早餐，可以直接扔到锅里，十五分钟便可拥有一顿完美餐，可真是治愈了“懒癌“患者!建议同学们拍3公斤黄甜糯玉米，开团价62.9元，94折后59.13元就能到手10根，合5.91元1根。![]()
包小苞查干湖黄甜糯玉米
包小苞查干湖黄甜糯玉米（非转基因）1.2kg/袋*1（单根≥160g，6-7根）
开团价：29.9元 94折：28.11元 约4.69元1根
包小苞查干湖黄甜糯玉米（非转基因）3kg/箱*1（单根≥200g，10根）
开团价：62.9元 94折：59.13元 约5.91元1根
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这个时令这是吃小奶芋的绝佳时间，谁能拒绝早上就能吃上一口软糯还能拉丝的小奶芋呀！蒸熟的小奶芋吃起来滑嫩软糯，还会拉丝，一口下去，如冰激淋般丝滑，没有任何颗粒感，更不会噎到喉咙。别看它个头小，但营养价值可是相当高，含有多种矿物质对牙齿保健很有帮助，丰富的黏液蛋白，能产生免疫球蛋白，提高机体的免疫力，丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
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奶芋生长在北纬36度的沂蒙山地带，光照充足，四季分明真正的高山沙土地种植周期8个多月，秋冬季会带泥土储存在十几米的地窖中雨水丰沛山区沙土地种植，无农药化肥远离城市工业区，纯天然无污染![]()
每一个都大小均匀，肉质细白如牛乳一般，口感软糯顺滑，满口芋香味
最简单的吃法: 直接上锅煮20分钟，蒸出来的芋头肉质饱满，直接就裂开了，十分好剥，去皮沾点白糖吃，超级软糯滑嫩香甜，不妨试试看吧~![]()
小奶芋
云南榴莲蜜薯净重4.5斤（中果） 开团价：29.8元 94折后：28.01元 约6.22元1斤
芋老板沂蒙山小奶芋净重3斤装（±100g）开团价：23.9元 94折后：22.47元 约7.29元1斤
芋老板沂蒙山小奶芋净重5斤装（±50g） 开团价：33.9元 94折后：31.87元 约6.37元1斤
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全球甄选8种美味，营养师精心配比的小罐装每日坚果，很适合每天搭配早餐一起吃，补充人体所需的必要营养元素。坚果个大饱满，果干鲜润酸甜。全球6大洲产地新鲜直采，坚果心原味;鲜润口果干，酸酸甜甜唤醒食欲。同时采用最先进的技术对核桃仁苦衣进行了去除工艺，既美味又营养。
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某猫旗舰店券后142.23元，我给同学们争取到129元开团价，还特意给粉丝们设置了97折，97折后125.13元就能直接拿下，比某猫旗舰店便宜了17.1元，是某猫旗舰店售卖的88折。
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果干：US北美的蔓越莓干 CN烟台的蓝莓干 UZ乌兹别克斯坦的黑加仑葡萄干
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果仁：US美国的扁桃仁、CN新疆的核桃仁、US美国开心果仁、VN越南的腰果仁、TR土耳其的榛子仁扁桃仁：美国/澳洲直采NPX23/25大颗粒饱满有厚度，香脆满风味
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配料表：腰果仁、蔓越莓干(蔓越莓、白砂糖、葵花籽油)、核桃仁、扁桃仁、黑加仑葡萄干、蓝莓干(蓝莓、白砂糖、葵花籽油)、榛子仁、开心果仁本真坚果味，全家人可以放心吃，富含蛋白质、膳食纤维、镁，含有钾，助力均衡膳食营养减脂还嘴馋的同学们一定要囤一些吃起来，每日一份，好吃解馋增加饱腹感，不用担心会变胖。建议同学们拍金桶小罐坚果，1大桶开团价129元，97折后125.13元，一桶里面有33小罐，合3.79元1小罐，每天吃1小罐就能补充一天所需坚果干果量，每天才花3.79元，挺划算的！![]()
知味轩捌珍金桶小罐坚果
捌珍金桶小罐坚果净重825g/桶*1（25g/罐*33罐） 开团价：129元 97折后：125.13元 约3.79元1小罐
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这是我们5个月前曾经开团过一次的土鸡蛋。5个月过去了，还时常有同学来咨询回购。究竟什么样的鸡蛋才算是高品质鸡蛋呢？那就需要煮出来的鸡蛋轻松剥壳，蛋黄紧致有型，圆润饱满，蛋香味浓郁，没有一丝腥味，蛋白滑嫩鲜香，营养价值高，这样的鸡蛋才能称为好鸡蛋。而最能代表土鸡蛋的高品质山林散养土鸡蛋就能达到这个品质！选取太行土鸡山林间散养，每一只土鸡都能飞善跑，日行万步，食杂粮草和百虫，抗病力强山间丛林得天独厚的天然氧吧，铸就了土鸡们健硕身体，自然产出高品质的鸡蛋。
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山林散养鸡场位于河南新乡太行山山脉，这里地理位置优越，环境优美，空气清新，树林茂密，以农村合作社的形式散养土鸡，24小时全方位鸡场实时监控。拒绝人工添加剂、抗生素，通过182项权威检测，让大家吃得放心吃得安心无抗生素、无农残、无激素、无药残，无重金属、未含沙门氏菌～
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山上散养土鸡蛋到底与市场上的鸡蛋，有那些不一样呢？①首先，我们来看它们的成长的环境：山上空气新鲜，含氧量高，天然无污染，成为了得天独厚的生态养鸡场，土鸡散养于此自由觅食，运动量充足，自然更矫健！鸡宝们更是想飞就飞，常飞到树枝上看风景的！②土鸡们在大山里散养长大，除了在山上吃草籽、青草、树上和泥土里的昆虫外，我们还喂菜叶、玉米碎、谷碎，让鸡吃得饱且长得更好！山上的土鸡，靠山吃山，不喂饲料！不打激素！![]()
一心山林散养土鸡蛋
一心山林散养土鸡蛋40枚（约4斤净重） 开团价：78元 9折后：70.2元 约1.76元1枚
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一直广受好评的三个三年新疆牛奶强势回归啦！主打就是一个奶味纯正，没有一丁点腥膻味！我之前尝过后就一直成为我家冰箱的常驻款，牛奶香真的太纯粹了！就算是不爱喝牛奶的人也会爱上喝牛奶这件事，就算是不爱喝奶的宝贝也会爱不释手。还在发育的孩子、孕期的准宝妈、钙质流失期的老年人都适合早餐来一瓶，补充蛋白质和钙质。
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为了打造出无质量问题的高品质新疆纯牛奶，奶源特意选在新疆天山以及喀纳斯湖区，草场远离污染，放养的奶牛更健康，蛋白质含量比大部分牛奶都要高，所以【入口香醇，奶味十足】这款牛奶的配料表非常干净，除了生牛乳啥也没有，它经过高温瞬时杀菌技术最大程度保留了奶体的醇厚。牛奶的质保只有60天，收到后请尽快饮用哦~
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在一望无垠的草原，奶牛们喝的是冰川融水，吃的是天然牧草，自由行走，身心愉悦~这里光照、空气、水源、牧草充裕、无污染，并有专业科研人员进行奶源环境及品质研究，得天独厚的地理和环境优势，让牛奶的味道更加清新自然，喝下一口就是奶香流连在唇齿间的感觉。
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来看看粉丝们的真实评价吧，这款牛奶真的零差评，非常纯香，回购率非常高，放眼看去都是好评！
十分建议同学们一箱250ml规格12支，98折后97.02元拿下，约8.09元1瓶，虽然有小小贵，但是喝过的同学都觉得物有所值，早餐两个包子搭配1瓶牛奶刚刚好！![]()
三个三年新疆牛奶
三个三年新疆牛奶200mL/瓶*12瓶/箱 开团价：75元 98折后：73.5元 约6.13元1瓶
三个三年新疆牛奶250mL/瓶*12瓶/箱 开团价：99元 98折后：97.02元 约8.09元1瓶
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这款早餐店同款烧饼中的牛肉用的是整块牛肉现绞馅，里面没有掺杂任何边角料。外面早餐店卖给同学们的馅饼就很难保证里面都是现绞牛肉馅，而且也很难考究里面到底有没有科技与狠活，吃着真的不放心。而这款不用为配料表干不干净而发愁，也不用担心用别的肉来依次充好的周道坊牛肉饼，真的让我可以无忧无虑地吃上美味早餐。不用解冻，直接上锅8分钟煎至两面金黄就能开吃。
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每一口吃起来都酥酥脆脆，咬到里面的肉馅就能感受到满口爆汁的感觉，真的太香了！随便煎一下就能达到外酥里嫩的效果，这下早餐再也不用纠结要不要出去买外面的牛肉饼吃了，而且配料表还很干净，0防腐剂，仅使用厨房炒菜常用的调味品。
配料表：小麦粉、饮用水、牛肉、鸡肉、洋葱、食用牛油、酿造酱油(含焦糖色)、生姜、葱、食用盐、鸡精调味料、黑胡椒、味精、食用香料。
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精选整块牛肉，优中选优馅料，自然鲜香，肉汁浓郁，好原料尽显好味道精选优质小麦粉，细腻洁白；外面的酥皮一点都不油腻，纯纯的香，饼皮又酥又脆，吃起来咔咔掉渣，但是里面的牛肉馅又很嫩，一口流汁，保持了牛肉的原汁原味！
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①将平底锅或电饼铛预热，同时取出冷冻饼片，去除薄膜②直接将饼片入锅，无需解冻，无需添加油盐，文火煎制;翻转饼片数次，煎至两面呈金黄色即可出锅。建议同学们拍4袋周道坊酥皮馅饼，94折后46.91元就能到手4袋，1袋有5片，一共20片，约2.35元1片，早餐人均2.35元，晚上宵夜想省钱不点外卖也能来1片，才2.35元就能解决宵夜，划算得很！![]()
周道坊酥皮馅饼（牛肉鸡肉馅）
周道坊酥皮馅饼（牛肉鸡肉馅）500g/袋*4袋（5片/袋）
开团价：49.9元 94折后46.91元 约2.35元1片
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