我最近天天吃不腻的面包~ | 全麦坚果软式欧包

美食   2024-10-08 20:00   天津  


这款面包,是我最近健身常吃的主食。

面包中全麦粉的添加量不高(面粉的25%),再加上波兰种,面包的口感可以说相当松软。加上坚果干和蔓越莓干,吃起来一点都不单调。


面包的口感非常松软细腻


一次烤6个,一顿吃一个。搭配煎牛排或低温慢煮鸡胸肉,再加一些水煮胡萝卜和西兰花等等。

如果大家愿意的话,还可以再多烤几个,用密封袋分装冻在冰箱里(-18℃)。吃之前从冰箱拿出来,表面喷点水,放入烤箱重新烤5-8分钟就可以啦~


全麦坚果软式欧包(6个)

波兰种

高筋面粉100克,水100克,干酵母1克

主面团

高筋面粉200克,全麦面包粉100克,牛奶190克,细砂糖30克,黄油20克,盐6克,干酵母2.5克,蔓越莓干50克,坚果80克

表面装饰

黄油10克


首先制作波兰种。
将高筋面粉和水、干酵母混合,搅拌均匀成为湿润的面团。这个面团不需要揉面,直接拌匀即可。
将拌好的面团盖上保鲜膜,放在温暖的地方(28℃左右)发酵2个小时,直到面团膨胀变大。然后放入冰箱冷藏室(4-6℃),冷藏12-20小时。

波兰种是在普通种面团上的延申,通过冷藏发酵延长面团的发酵时间,让面团在长时间的发酵过程中产生更丰富的味道。

发酵过后的波兰种面团,内部会产生丰富的气泡,以及浓郁的发酵香味(带有轻微的酸气)。冷藏过后的波兰种面团就可以直接使用啦。


准备蔓越莓干和坚果。
坚果要用烤过的坚果,可以用你喜欢的品种(如榛子、扁桃仁、核桃仁等等)。坚果和蔓越莓干都要切碎,尽量切得碎一些。
也可以用葡萄干代替蔓越莓干(与蔓越莓干可以直接使用不同,葡萄干需要提前用清水或朗姆酒泡软,并沥干水分),葡萄干也要切碎哦。


接着揉面吧。
厨师机搅拌盆里倒入除了蔓越莓干和坚果外的全部材料(高筋面粉200克,全麦面包粉100克,牛奶190克,细砂糖30克,软化的黄油20克,盐6克,干酵母2.5克)。
同时把第一步的波兰种面团也全都倒入搅拌盆。
君焙厨师机(L1/G1/S6)用4档揉18-20分钟。直到出膜。(A5/A6型号用2档)
面团中黄油用量不高,黄油软化以后直接加入揉面即可,不需要后加。
黄油可以用等量橄榄油或者玉米油代替。

揉好面团以后,将坚果碎加入面团里,先放在台面上手工按压折叠数次,使果干大概揉进面团以后,再放入厨师机(和揉面一样档位),揉2分钟左右,直到果干都均匀揉进面团里。
将面团揉圆放入大碗里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方(28℃左右)发酵一个半小时左右。


等面团发酵到2倍大就可以了。发酵时间根据实际情况酌情调整。
将发酵后的面团排气,使面团重新变小,然后均匀分成6份(每个面团140克+),揉圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。


取一个发酵好的小面团,在撒了干面粉的台面上压扁,擀开成为长椭圆形。
然后从一头向另一头卷起来。卷的时候注意两边往中间收,形成两头尖中间大的橄榄型面团。


将面团收口捏紧,收口朝下放入铺了硅油纸的烤盘。
所有面团都这样做好。这个食谱可以做6个面包,我用的60L嵌入式大烤箱,烤盘正好可以放下。如果你的烤盘比较小,需要分成2盘。


进行最后发酵。
35℃,湿度85%,发酵45分钟左右,直到面团变成2倍大。如果你有君焙蒸烤箱,可以用蒸烤箱的发酵功能,蒸烤箱会自动创造湿度。


烤箱预热上下火200℃。
用割包刀在面团顶面划一道口子。

如果没有割包刀,可用其他薄而锋利的刀片代替(必须够薄),比如右图的刮胡刀片。


 

最后,软化的黄油装入裱花袋,在划好的口子里挤上细细的一条黄油。
刀口挤黄油,可以帮助刀口在烘烤的时候膨胀得更厉害。


面团表面喷水,然后放入预热好的烤箱,中层或中层偏下的位置。上下火200℃烘烤,18分钟左右。直到表面变成金黄色。请根据实际情况调整烘烤的温度,如果上色较浅可以提高温度,相反,上色过深则要降低温度。


刀口挤了黄油以后,才能裂成这样饱满的样子哦~


君之烘焙
美食达人君之的唯一订阅号,微博@君之。烘焙,是没有门槛的魔术。烤箱一声清脆,幸福浓香四溢;烘焙作为爱好,它暖胃也暖心!工作邮箱:junsmorework@163.com
 最新文章