有一些老师问：按足部什么地方可以治疗失眠。这个话题不好写。为什么？失眠不像感冒、急性胃肠痛、脚踝扭伤、腰肌扭伤、痛经、痛风等急性症状，一按就好。失眠的原因很复杂，这些原因不消除，失眠的根本改变很困难。
睡眠跟心情关系密切，现在社会生活节奏快，生活工作压力重，严重影响了人们的睡眠质量。孩子到哪个学校读书，孩子的平时学习成绩，中考高考，毕业后找工作，工作后的车子房子，每一项都可以让家长失眠好多个晚上；工作中各种检查、考核、评比、晋升，也会让职业人士一段时间睡不好觉；手里股票大跌，生意巨亏，恋人分手，夫妻反目，家人朋友同事大吵，也使人睡不好觉。
身体疾病也严重影响着一个人的睡眠质量，不要说脏腑疾病、气血亏虚、经络淤堵，就是身上头痛、牙痛、身上创伤瘙痒，都会影响睡眠。
还有不良的生活习惯也会影响一个人的睡眠质量。牌局、酒局、歌舞、游戏、工作原因，长期熬夜，疲劳想睡了，也不睡觉，久而久之，生物钟紊乱，该睡时睡不着，不该睡时，很想睡。
此外，环境也影响着一个人的睡眠质量。环境包括居处的外部环境和居室环境。居处周围环境建筑设施，比如附近的变压器、祠堂等都可能影响睡眠；居室的布置、声音、光线、床的朝向等都可能影响睡眠。这也可以说是风水影响人的睡眠。房间里有一只蚊子也可能搅得人一夜无眠。
针对失眠的成因，调理失眠首先要解开心结，调整情绪。心态平和了，失眠就好了大半，假以时日，完全可以自我调整到良好的状态。改变不良生活习惯，适当运动，消除影响睡眠的环境因素。这些问题都解决了，再给身体以针对性的调理，效果就很好了。
对于失眠身体方面的原因和症状，中医有许多分类，如：心功能障碍，多梦，健忘；心脾两虚，心悸健忘，身倦乏力，食少无味，舌苔白；心肾不交，虚烦不眠，头晕耳鸣，咽干腰酸遗精，骨蒸盗汗，手足心热；肝郁火旺，急躁易怒，精神忧郁；肝阳上亢，高血压，头重脚轻，多为老人；肾阴虚，贫血，心烦易怒，口干少津，胃纳不佳，盗汗；阴虚口干心烦，记忆力减退，多为老人；肾虚阳亢，头晕目眩，五心烦热，盗汗；肾精亏少，头晕健忘，思维迟钝；气血两亏，头痛头晕；阴阳两虚，体弱多病，多为老人。
我失眠临床足疗的辩证施治没有这么复杂，主要思路是祛除风邪、调和脏腑、疏通气血。很多时候，效果是非常之好。简单分享几个案例
1、同事，女，感冒头痛浑身酸痛，中西药物双管齐下，但没有一点效果，已经连续三夜没有合眼，放学后，我在办公室给她做了感冒的足疗，她出了一身汗，当时就感觉舒服很多。第二天在食堂碰到我，就大声说：“老潘，你太神了，昨晚我在煎药的时候不到9点就睡着了，药也没喝，早上起来身体完全好了。”这是身感风邪引起失眠，外邪一去，睡眠恢复正常。
2、同事，男，自诉高中开始头痛失眠，现在睡眠很不好，我给做足疗，全面调理，特别是按摩耳反射区和睡神经反射区，他痛得大叫。后来坐我车上回家的时候说这一星期都睡得很好。
3、兄弟学校的同行，失眠非常严重，自诉服2颗安眠药也连续4夜一分钟也没睡。足疗一次，当晚睡了两三个小时，醒来就睡不着，第二晚足疗后，睡着醒来一会儿后又睡着了。
4、海运老板，他老婆足疗治疗荨麻疹，效果比较好，足疗过程中又看到许多疾病很快治好。他老婆就让他治失眠。他说他不治他的失眠时间长了治不好的，他已经很多年麻将打到两三点钟，再吃夜宵后才能睡着，早点根本睡不着。他老婆硬是要他做足疗。结果做出大事故，当晚开车的时候就很想睡，回家躺到床上就睡着了。过一两月后，他邻居来做足疗说：“那船老板的朋友把你骂死了。”我莫名其妙，她说：“自从你给他做足疗后，他马上9点没到就哈欠连连，没法搓麻将了，他朋友三缺一，骂死你了。”（以上案例大概都在我的新浪博客分享过）
孟献威老师也反馈，弘艾书院16年第一期的足疗班学员也反馈说：足疗治疗失眠效果很好，睡神经太好用了。
这个治疗失眠很管用的睡神经反射区在哪里呢？下面就给你揭秘：
睡神经反射区位于双足小趾根内侧与小趾根部掌面交界处。见下图
按摩手法：用砭石按摩锥握柄一侧的棱角定点按压或用棱角从内侧往外侧按摩或用指关节顶压。
不过我在这里再说一遍，睡眠的问题很复杂，严重的失眠问题仅仅靠足疗也不能根本解决。足疗一时或一段时间可以改善睡眠，但精神状态和生活习惯、生活环境等方面不加以改变，很难根本解决失眠问题。上面2、3两个案例，也没有根本改变失眠问题。
今天介绍了睡神经反射区，这个反射区对改善失眠很管用。就像上面讲的很多失眠问题很复杂很严重，仅仅靠睡神经也不能有很好的效果，有效果也难持久。这就是说“病因不去，病根难除”。
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