季节转换，日内温差大，人容易感受风寒。最近发现久咳不愈、输液后反复发烧的人还真不少。再看看医院里门诊大楼大多是感冒咳嗽发烧之类的，这大概跟疫情后人们的体质下降有很大关系吧，当然也会跟人的饮食作息运动习惯相关，现在还跟过度使用空调人的适应能力变差有关。
饮食不当，就会伤了脾胃，脾胃不好，体质就差，就会百病丛生，当然易受外感。体质好的外感得病，很快自愈；体质差的人，不易好，而且常反复。当下正是酷暑时节，人们的感冒咳嗽发烧，甚至颈椎腰椎肩周膝关节等问题都跟空调脱不了干系，可以说现在人们得的急性病大多是空调病。感冒受寒治疗应对不当，不但会反复，而且会使病邪由表入里，进一步危害健康。其中机理，还是让专家去研究。
今天我就讲讲咳嗽的外治方法。对付咳嗽，中医的方法确实是太多了，很多方法都是可以立竿见影的，我身边的许多人都验证过。搓搓脖子搓搓背，揉揉肚子拍拍手臂摇摇腿，揉揉穴位，贴贴通络贴，这些方法辩证施治，效果确实是立竿见影。可我们许多人都是中医小白，平时看手机刷视频，听听看看，好像都挺简单，效果还特别好，可事到临头，往往束手无策。那我就在这里给大家讲讲人人都可以学会，一做就见效的治疗咳嗽的中医外治法——足部按摩疗法。
对于感冒不久有咳嗽症状的，我们只要按感冒的常规足疗方法去做就可以，感冒常规足疗反射区：额窦、肾上腺、肺支气管、气管、上身淋巴腺。只要我们把喉及气管反射区做到位，特别是把喉反射区的痛点推开推散，咳嗽就会忽然消失无踪。这个喉反射区的位置见下图，红色圆圈标记处就是喉反射区。
喉及气管反射区位置：双足足背第一跖趾关节外侧。
功能：调理气血，泻火清音。
主治：咽炎、喉炎、咳嗽、哮喘、气管炎、上呼吸道感染等。
手法：用砭石按摩锥握柄一侧的棱角或圆锥头向趾端推按。
一般感冒初起，不是特别严重，足疗后咳嗽的症状随其它感冒的症状一起消失。但如果感冒很严重，咳嗽厉害，特别是吃药挂针十天半个月不愈的。这样的足疗方法效果不是那么好了。这是因为病情已经发展为支气管炎，甚至慢性支气管炎了。喉咙下面胸口有痒有紧的感觉，就可以确定上呼吸道感染发展为支气管炎了，挂针十天半月反复不愈，喝中药也难见效，就是常态。但这对足疗来说也并不是什么难事。加甲状腺、横膈膜反射区，照样可以很快解除症状。在流行季节，我调理了比较多的挂针一两星期不愈的咳嗽。曾半天给6个同事的孩子足疗调理久治不愈的咳嗽，全部一次解除症状，也曾给婴幼儿调理此类病症，效果更好。但调婴幼儿的咳嗽，跟我学习的做起来效果不是很好。主要是患者无法交流沟通，按摩力气又不能大，把握不好。一位师范老同学，咳嗽厉害到晚上睡觉不能睡，要坐起来咳，挂针20多天无效；喝中药十几副，还是无效。我给足疗一次，症状解除，当晚抽了不少香烟，第二天反馈没有再咳。
甲状腺反射区：双足足底第一跖骨与第二跖骨之间及第一跖骨远端向内侧呈“L”形带状。
功能：调节激素分泌，平衡阴阳。
主治：甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺结节、心脏病、肥胖症、促进小孩长高等。
手法：用砭石按摩锥圆锥头由足跟向足趾方向压推按摩。
位置见下图
横膈膜反射区：双足足背跖骨、楔骨、骰骨关节形成的横跨足背左右的带状区域。
功能：降逆和胃。
主治：呃逆、腹肌痉挛引起的恶心、呕吐、腹胀、腹痛等。
手法：用砭石按摩锥握柄或锥体横放向脚跟方法按摩或由足背中间向两侧刮按。
横膈膜位置见下图
横膈膜反射区红圈处往往堵得厉害，要认真做，把淤堵推开推散。
做好了额窦、肾上腺、肺支气管、喉及气管、横膈膜反射区的足部按摩，久咳不愈可以顷刻而愈。
至于哮喘，也可以按慢性支气管炎的足疗配方来调理，不过年龄不大的，气血不是特别虚的，也可以一次明显改善，数次痊愈。年龄大气血虚的也有很好的效果，不过给他们足疗还需要加脾反射区，肺支气管、肾上腺、脾、横膈膜要重点做。我曾调理过哮喘几十年的大妈，年龄快70了，一次就见效，5次足疗后，喘的症状就消失了。考虑到她年龄大、病程长，应该不会这么快就好彻底了，就让她自己在家经常按按这些反射区，加以巩固。
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