《黄帝内经》中说女子“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。 女子到了青春期就有了月经。女孩子来月经，是一件令人高兴的事，它代表女孩子长大了，生理上成熟起来了。但同时，也会给很多女性带来诸多的烦恼，比如月经不调，比如痛经，比如崩漏，还有闭经等等，这些都给女性带来很多烦恼，甚至痛苦。
足疗，对月经不调、痛经、崩漏、闭经，还有其他一些妇科问题，效果都非常好，在很多情况下，不仅仅是立竿见影，甚至是手到病除。今天，我们就讲讲痛经的俞跗足疗方法。
在讲治疗痛经的足疗方法之前，我们先要搞清楚痛经的原因，只有知道了原因，我们才可以去除病因，根除疾病。大家都知道中医说“痛则不通，通则不痛”，那痛经，就说明她的气血不通。导致痛经的原因有许多，如先天不足，有些母亲怀孕前就是比较严重的宫寒痛经的，生了孩子之后就好了，所以，民间有这样的说法：女性痛经等妇科通过生孩子，坐月子好好护理，就可以养好这些妇科病，也许有它的道理。但痛经的母亲生了孩子后，自己痛经好了，这个寒湿之气，也由孩子带走了。如果生下的孩子是男孩，就容易得疝气；如果是女孩子，青春期之后，就容易得痛经的毛病，这是先天不足。
痛经的原因。当然还有后天的因素，比如气血虚损。造成气血虚损有长期熬夜的原因，长期的熬夜，特别损耗人的气血，这是一种，还有他的脾胃虚弱，吸收营养差，脾为气血生化之源，脾胃吸收的五谷精微，转化的气血不足以日常消耗，长期下去，就造成气血虚损。还有思虑比较重，心理负担比较重，多思伤脾，脾胃虚弱，气血不够，人思考的问题比较多，压力比较重，那么耗的气血也多。气血不足，就容易堵住。你看，水沟上水流是一点点，前面稍微的有什么树叶枯枝塑料袋泥土垃圾，就把它的路挡住了，就过不去，要等好长时间等水多起来才能过去。如果气血很足的，这个血从血管里冲出，一下子就把前面的垃圾冲开了，就像水管冲出的水流很大，沟渠里的枯枝败叶阻挡尘土一下子就冲开了，就挡不住了。气血不足，就容易造成淤堵。还有寒湿凝滞也会瘀阻腹部经络导致痛经。为什么会寒湿凝滞，跟我们平时生活饮食方面不注意有关，比方说夏天喜欢空调，而且常常把空调开的很低，长时间的在空调下生活，就容易受寒，如果恰好这人还特别追求时髦，喜欢露脐装，时间一久，痛经是跑不了的；久坐，就坐在房子里，长时间不活动，久坐伤脾，脾主化湿，脾受伤了就容易生湿；运动升阳气，不运动，阳气升不起来，人就容易受寒；还有，现在的人，普遍的太阳晒的少，太阳太阳，阳气的源头，阳气不足，万物生长靠太阳，我们经常晒晒太阳，特别的后背晒晒太阳，就能够补肾阳。我们的艾灸就是用燃烧艾，让艾挥发吸收的太阳之火补人的阳气，我们晒太阳了就是天灸了，比艾灸效果更要好。可惜我们现在的人做的多是生寒湿的事。还有饮食方面，现在的人喜欢喝各种饮料，特别是冰镇的饮料，特别伤阳气，牛奶水果也是寒性的东西，吃多了，也会导致寒湿凝滞。此外输液打针激素抗生素和垃圾食品中的各种化学物质很多也属于阴寒物质，会损耗脾阳肾阳，而致寒湿体质。
先天不足，气血虚损，寒湿凝滞。这些原因，都会导致气滞血瘀，气血瘀滞不通则痛，有些女性，痛经的时候，坐立不安，有的捂着肚子，有的痛得在床上打滚，痛苦不堪。看着她们痛苦的样子，家人亲友常常在一边手足无措，爱莫能助。看了这篇文章，那就完全不一样了，家人亲友完全可以在30分钟之内解除你们所爱的人的痛经之苦。当然你要认真看，还要动手。一个“我不信”或者“我不会”，就把一切推得一干二净了。
足疗治疗这个痛经，效果确实是非常之好，可以说是速效神效，有些痛经症状，几分钟就解除，说是手到病除，也毫不夸张。就是很严重的痛经，我们也可以一二十分钟，就让痛经痛得难受的症状，一下子就消失。这样的案例，我做出了很多。很多初中女孩子，痛经难受的时候，痛得就直不起身子，捂着小腹，坐在按摩沙发上，左脚就做了两三个反射区，这个痛经的症状就大幅缓解或者完全消失，前后不超过十分钟。这样的案例，太多了。群里老师也有这样的案例，我发一个截图，给大家看看。
那么足疗治疗痛经按摩哪些反射区呢？在这里我告诉大家，足疗治疗痛经的反射区有：大脑、肝、腹腔神经丛、下腹部、子宫、卵巢这些反射区。其实，对于痛经症状发作的时候，我们就是按摩一两个反射区，就马上有特效，哪些反射区？腹腔神经丛、下腹部、子宫这些反射区，任意一个反射区都可能瞬间解除痛经的症状。痛经不是很严重时，可以自己按摩足部反射区来解决，如果很严重，就只能让家人来帮忙了。痛经解除之后，要想痛经不再发作，那我们可以按我上面说的这些反射区，平时有空多按一按。同时，我们也要注意，导致痛经的病因的，把那些不良的生活饮食习惯改掉。只有这样才能从根本上解决问题。
腹腔神经丛、子宫、下腹部（月经调理点)的具体位置我把它贴在下面。大家可以认真看，用心操作。
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