2024年9月20日
是第36个“全国爱牙日”
今年的活动主题是
“口腔健康 全身健康”
副主题是
“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始
一、认识牙齿
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分，又分为牙釉质、牙本质、牙髓等。
乳牙——于出生后6-7个月开始长出的牙叫乳牙，两岁半左右长齐，20颗。
恒牙——人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。除了智齿，其余的28颗一般在12岁左右就全部萌出。智齿在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出。恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生。
二、有效清理口腔卫生、养成良好刷牙习惯
在宝宝长牙之前，父母应该用柔软的纱布擦洗孩子的口腔。从长第一颗牙开始，每天至少用牙刷清洁孩子的牙齿和口腔2次。
0-3岁小朋友们的口腔护理由父母协助。
3-6岁的小朋友们可以学习使用“弧形刷牙法”刷牙，但家长仍然需要帮助并督促孩子每天至少刷牙一次。
6岁以后，家长应继续监督和协助孩子刷牙，以确保有效刷牙。
用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，尤其是在晚上睡前。牙齿之间的缝隙容易积聚细菌和柔软的污垢。除了刷牙，还应每天使用牙线或齿间刷来清洁牙齿之间的缝隙。
一、倒水（冷水、温水及热水都可以）。
二、挤牙膏（牙膏也不用挤太多，成人、小孩，各有各的用量）。
三、巴氏刷牙法
1.最好从右边开始刷，左反手的人最好从左边开始刷。
2.牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。
3.刷牙时小幅度水平震颤，2~3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后，从后到前刷牙，不要前后左右“拉大锯”，不要太用力。
4.牙齿内侧也要刷。
5.牙齿咬合面也要刷。
6.舌头也要刷。
注意！每次刷牙至少要刷够2分钟。
三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入
高糖食物、饮料或碳酸饮料固然可口，但经常摄入会使牙齿脱矿，导致龋齿。建议减少高糖食物和饮料的摄入，少喝碳酸饮料，饭后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。
由于新鲜完整的水果中的糖被一层植物细胞壁包裹，消化过程较慢，因此新鲜完整的水果不太可能引起龋齿。然而，在水果制成果汁后，糖含量变成了游离糖，无形之中增加了患龋齿的风险。因此，不建议水果制成果汁饮用。
四、保护我们的牙齿
定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况程度,对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。
换牙注意事项
换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶、芝士、豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。
蛀牙是怎么回事
《盐城市大丰区幼儿园爱牙日倡议书》
亲爱的家长、小朋友们：
今年的9月20日是第36个“全国爱牙日”。为了幼儿能拥有一口健康的好牙齿，在此，我们向全园大朋友及萌宝们倡议：
1️⃣ 教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2️⃣ 掌握正确的刷牙方法，每次刷牙3～5分钟⏰，且力度要适中，防止损伤牙釉质，适得其反。
3️⃣ 选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用1～3个月后应更换；牙膏也要经常更换品种，多用含氟等药物性牙膏。
4️⃣ 教育幼儿不偏食，不单侧咀嚼，合理调整饮食结构，控制食糖饮用量，多吃蔬菜🥦等粗纤维食物。
5️⃣ 定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。
📢大朋友小朋友们 ，关爱健康、保护牙齿、💪从现在做起！
相信通过这次“爱牙日”的教育活动，定能帮助幼儿了解换牙、防止蛀牙的基本常识，从而主动去保护牙齿，💖养成爱护牙齿的好习惯，同时也能提高幼儿的爱牙、护牙意识，唤起家长对幼儿口腔保健的重视。
在家园的共同合作下，孩子们都能成为护牙小卫士，绽放他们健康、美丽、童真、灿烂的笑容！😄
盐城市大丰区幼儿园
2024年9月19日
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编辑|鞠淑媛
审核|陈海燕
