昨天是冬月初六，即是二十四节气中的”大雪”，大雪后气温显著下降，昼夜温差进一步加大，空气越发干燥，人体抵抗力相对减弱，各类传染疾病容易趁虚而入。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、腮腺炎等。其主要通过空气飞沫传播，应以防治呼吸道传染病为主。
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注意卫生
很多传染病均为粪-口传播、呼吸道传播等，因此病原体常会通过传染病的分泌物、排泄物进行传播。需要注意卫生，便后、饭前洗手，传染病爆发季节应选择佩戴口罩预防。
02
及早处理
出现不明原因发热、咳嗽等症状的患者，或与传染病患者有接触史并出现不适时，需要对患者早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗，预防防止交叉感染。及时接种流感、肺炎等相关疫苗也可大大降低感染风险。
03
注意保暖
当人体受凉时，由于呼吸道血管收缩、血液循环减少，因此局部抵抗力下降，容易感染传染病。因此冬季预防传染病应注意保暖，气温下降时注意增加衣物，避免受凉。
04
补充水分
由于冬季空气湿度含量低、尘埃含量高，因此人体鼻粘膜容易出现受损的情况。需要多喝水，及时补充水分，让鼻粘膜、口腔黏膜保持湿润，有效抵御病毒入侵，同时加快新陈代谢。
红星街道玉带河社区卫生服务中心家庭医生温馨提示：
高血压患者要注意！冬季人体的血压比夏季高，控制好血压，防寒保暖是关键。早晨是一天中气候最低的时候，也是人体血压较高的时间段，高血压患者起床时不宜操之过急，晨练也不应过于剧烈。饮食应多吃新鲜水果蔬菜，少盐少油，不建议饮酒。遵医嘱服药，切莫擅自增减药量。
糖尿病患者要注意！冬季来临，糖尿病患者的饮食控制尤为重要。尽管冬天食欲大增，但必须意识到饮食不能过量。为了防止骨折疏松，应增加膳食纤维的摄入，坚持糖尿病饮食控制，控糖控盐，确保蔬菜的摄入。另外由于冬季气候干燥，还要特别注意补充水分，建议每日饮水量达到2000毫升，坚持按时用药并定期监测血糖。
辖区广大居民如有身体不适应及时联系家庭医生到玉带河社区卫生服务中心（龙马潭区妇幼保健院）就诊。
家庭医生团队联系方式
玉带桥社区 刘敏家庭医生团队
联系电话：17808303364
长桥社区 袁伦琼家庭医生团队
联系电话：18982781830
奥体社区 黄宏志家庭医生团队
联系电话：13880731479
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我们是龙马潭区妇幼保健院
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编辑/段中秀 校对/张晓莉
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