◆ 经常头晕
◆ 看东西重影
◆ 说话不太利落
◆ 肢体有一过性、轻度的无力
◆ 单侧肢体无力、口眼歪斜
冬季是心脑急症是高发期，而起床时更是“风险时段”。冬天起床应遵循“三个一”的原则：床上静卧1分钟，床上坐起1分钟，床边站立1分钟。
患有高血压、动脉硬化等疾病的患者，血管的弹性较差，不能承受太大压力。屏气用力，有诱使血管破裂出血的危险。
冬天气候干燥，醒后容易出现口干，有些人会一口气喝下很多水，甚至是凉水。但大口灌水，会使心脏负荷过大，对心脏不好的人来说，还可能引发呼吸困难、心悸等不适。凉水容易导致血管猛地收缩痉挛，对胃及心脑血管都是强烈的不良刺激。
清晨气温过低，会刺激交感神经兴奋，使血管收缩加强，造成血压波动，引起心脑血管疾病突发，对老人来说更是如此。
建议冬天最好在上午10点和下午3点左右进行。运动时要注意循序渐进，不宜做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。可以采取一些相对舒缓的运动。
早上容易发生低血糖，如果不吃早餐，机体就会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担。
但早餐也不能吃得过饱，如果是冠心病患者，饱餐后，大量血液会跑到胃肠去“支援”消化，容易诱发心梗。
如有任何心脏不适感、胸闷、头晕等不适，应当及时就诊。
最后
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