又是一年春节到，举家欢庆团圆时，餐桌上的大鱼大肉，美味佳肴，推杯换盏；对于慢性病患者而言，是一个需要格外注意健康管理的时期。节日的氛围往往伴随着阶段性的高脂肪饮食、作息等方面的变化，这些变化可能给慢性病患者的身体状况带来不利影响。因此，慢性病患者需要在节日期间加强自我保健，确保健康过节。
01
糖尿病患者：饮食有节，作息规律
春节期间，糖尿病患者需要特别警惕饮食方面的诱惑。高糖、高脂肪的食物是节日餐桌上的常客，因此，糖尿病患者需要严格控制饮食，避免大吃大喝，坚守“饮食有节”的原则。
控制饮食：尽量避免高糖、高脂肪的食物，如糖果、糕点、油炸食品等。即使是无糖糕点，也要适量食用，因为淀粉等多糖会分解成血液中的单糖，导致高血糖。同时，对于亲友赠送的保健品，最好在医生指导下谨慎服用。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息对糖尿病患者至关重要。春节期间，不要因为聚会、看电视等活动而打乱生物钟，导致过度疲劳。最好在天亮后起床，保持规律的作息时间。
保持情绪稳定：情绪波动会导致血糖不稳，因此糖尿病患者需要保持平和的心态，避免大喜大悲。
按时服药：节日期间，不要漏服降糖药物或胰岛素。同时，定期监测血糖，确保血糖水平稳定。
02
慢阻肺患者：保暖防寒，保持空气流通
慢阻肺患者在春节期间需要注意保暖防寒，避免急性加重。
保暖防寒：遇到寒冷天气时，要适量增加衣服，减少外出。室内温度要适宜，保持在18℃左右，湿度保持在45%左右。可以使用加湿器或向地面洒水来加湿。
保持空气流通：每天至少早晚两次开窗通风，避免长时间紧闭门窗导致空气不流通。
避免人群聚集：减少到人群密集场所，降低交叉感染风险。
03
高血压患者：谨防脑溢血
冬春之交，高血压患者尤需警惕脑溢血风险。春节期间，应做到以下几点：
生活起居规律：保持生活起居的规律性，防止能引起血压升高的各种因素。避免情绪激动和过度劳累。
控制饮食：戒烟、限酒，少吃富含动物脂肪的食物，少吃腊鱼、腊肉、盐腌；多吃新鲜蔬菜和水果，以及清淡易于消化的食物。
积极锻炼：积极参加体育锻炼，如散步、打太极拳等。但要避免剧烈运动和寒冷刺激。
按时服药：按时服用降压药，切勿擅自停药。同时，定期监测血压，确保血压控制满意。
总之，慢性病患者在节日期间应更加注重自我健康管理，通过控制饮食、规律作息、适度运动、科学用药等措施，确保健康度过佳节。
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编辑/段中秀 校对/张晓莉
审核/冯德菊 签发/刘锡荣
