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情绪无处不在，没有好坏对错之分。每一种情绪都有存在的必要和价值：
快乐让我们感到满足，对生活充满期待；
忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；
愤怒让我们尽情发泄，倾诉心中不满；
害怕引导我们避开危险的处境。
我们经常能在街上、商场里，看到各种崩溃、大哭、打滚的娃。其实，孩子们崩溃很正常，因为他们本来就是“行走的表情包”。无论任何情绪，都立即写在脸上，表现在行为上——就是这么真实！
但是，这可苦了带娃的家长，面对孩子闹脾气，我们该怎么做呢？想要轻松应对有负面情绪的宝宝，只需掌握这四个步骤：
1.先稳定自己的情绪，再接纳孩子的情绪
情绪是内心的表达，孩子一出生，就有情绪了。但很多时候，宝贝一有情绪，爸爸妈妈第一反应：这是坏事。
其实，情绪不分好坏。当孩子闹情绪时，父母自己也会有情绪，带着情绪去和孩子沟通，这是大忌。
父母不紧张、不发火，平和的情绪状态能够给孩子一个稳定的安全中心。毕竟，处于社交参考阶段的宝宝，习惯从成人脸上寻找表情线索，然后做出相应的行为反应。大人平和的情绪是孩子最好的安慰剂。
所以，父母需要先调整自己的情绪，再处理孩子的情绪。
2.反射式倾听，帮助孩子表达情绪
“反射式倾听”，又叫同情式倾听，是我们育儿锦囊中的一条妙计。它能帮孩子平复任何强烈情绪，也可以预防激烈情绪的发生。当孩子有强烈的不适感，或者有情绪化的苗头时，我们就可以用上反射性倾听这一方法。
举个例子
无效沟通——
宝贝：妈妈，我还想在金宝贝玩一会。
大人：不行！得回家吃饭了，很晚了。（有的家长甚至开始拖拽）
宝贝：开始哼哼唧唧，很不开心，烦燥发怒状。
反射式倾听——
宝贝：妈妈，我还想在金宝贝玩一会儿。
家长：哦，看起来这里真的很好玩呀。
宝贝：是的，我真的很想再玩一会儿。
家长：妈妈也挺想再陪你在这待一会儿，这里好多好玩的呢，还有不少小朋友。
宝贝：嗯！
家长：可是现在已经12点多了，你饿坏了吧？
宝贝：我确实有点饿……
家长：那你打算怎么做哩？
宝贝：我就再玩两次这个滑滑梯行吗？妈妈，行不行呀？
家长：那行吧。可是如果你玩好了两次以后还想玩怎么办？你知道待会儿我们还要回家吃饭，不能太迟的，对吗？
宝贝：妈妈，我知道的，放心吧。
为什么要先反馈孩子的愿望，并让他说出自己的情绪？这是在告诉孩子：我懂你，我能接受你生气，我体会到了你的悲伤。
这会让孩子觉得：我是可以有情绪的，虽然我有情绪，但爸爸妈妈还是依然爱我。
3.共情，拥抱和爱抚孩子
拥抱和爱抚，是最好的表达爱、表达亲昵、表达接纳的途径，妈妈的怀抱任何时候都是孩子最喜爱的地方。
和孩子沟通时，建议爸爸妈妈一定要和孩子保持水平的对视，最好蹲下来，面对面地用一些非肢体语言，比如：拥抱，拍拍头……轻柔地告诉他：宝宝，你可以和妈妈说哦！引导孩子用正确的方式表达情绪。
4.规定/示范恰当行为，给出有限的选择
父母可以经常提供和示范健康的情绪表达方式，如果孩子闹情绪，我们可以说：
妈妈知道你不开心，但是你这样躺在地上发脾气是不OK的，这让妈妈也不开心。如果你不开心，你可以说“我很生气”……
或者是：在孩子生气的时候，可以让他去房间里冷静一下；打柔软物（比如枕头）；画画……女孩子可以找一个小玩偶，让孩子对玩偶说出自己的想法；大点的孩子还可以写下来，记录生气的原因。
当然，父母们也不需要有过大的压力，觉得自己一言一行都要成为典范。其实有的时候，我们自己在情绪失控以后，也可以对孩子做一次“检讨”，邀请孩子参与到自己改善情绪的行动中来，这对孩子可能会是更好的示范。
给宝宝一点自主选择，可以满足宝宝逐渐开始建立的自我意识。记住：选择的范围小一点，对于三岁内的婴幼儿，二选一就好。而且，给出的选择，无论宝宝最终选择哪个，爸爸妈妈都要愉快地接受。当然最稳妥的方式是给出两个你都能接受的选择，并且温柔而坚定地执行。
根据不同年龄、不同性别，这样的方式会有所不同，我们可以通过灵活的方法，提前做好示范，引导孩子找到健康表达情绪的方法。
