不好意思，我跑步不是为了健康，就是为了省钱
文摘
体育
2024-12-21 14:19
浙江
分享一个跑友的故事。
她说，老王你一直说健康是很多跑者的初心，我不是，我跑步就是为了省钱。
下面内容是她的讲述，我作了整理形成文字，分享给大家：
我是城市里面普普通通的“打工人”，每个月的收入车贷、房贷、各种开销以后就少得可怜了。曾经想过各种“开源”的方法，但目前的环境下，似乎除了这份死工资，也没有更好的方法了。后来有一次参加女儿学校的运动会，碰到一个同学家长，她儿子800米年级第一，聊天中她告诉我：她儿子从小就身体虚，各种保健品没少吃，钱也没少花，但每年都要跑医院好几趟，生一次病就花不少钱。去年开始报了一个体能班，一个月几百元，练了一年多了，省下来交给医院的钱可比交给体能班的钱还要多。运动会顺便还得个冠军。我之所以选跑步，是因为跑步花钱最少，只需要一双过得去的跑鞋就行，不需要办卡、买课程什么的。我就在家附近绕着小区跑，一圈大概1.5公里。从一开始，跑半圈走半圈，到后来一口气跑10公里，现在半马轻轻松松，也完成了几个全马。
我跑步的初心就是为了省钱，我一直都牢牢记着。跑了一年后，我发现以前时不时扁桃体发炎嗓子痛好几次，现在几乎不会碰到了，即使有时候稍微有点不舒服，用盐水漱一下口，多喝热水也就缓过去了。所以，当时我想：我至少省下了不少看病买药的钱。后来跑着跑着人瘦了很多，有些以前买的比较好，生完孩子穿不上又舍不得扔的衣服，又能一件一件穿回去了。以前胖的时候买衣服很难买，现在身材苗条了买衣服选择余地大了，随便买几件自己喜欢的风格，怎么穿感觉就挺好。再者跑步以后，更喜欢买运动风格的衣服，反而在买衣服这个开销上少了很多。跑步时间多了，逛街少了，也变相省钱了。因为跑步，越来越不喜欢一堆人无聊地扎堆应酬，就像老王你说的：无效社交，不如独自跑步。有时候来约饭局，我就说：“我要加班赚钱”。别人也就不好意思来打扰了。再说我现在跑步做运动，平时吃得也清淡。要保持跑步的能量，作息也规律，因为睡得太晚的话，跑步的状态也就不好。这样一来，生活越过越简单，生活简单了，各种没必要的开销也少了不少，除了买跑鞋花钱，综合来看还是省钱了。
很多人说：”等我赚到钱了，再运动，现在哪有时间运动“。但为什么不反过来想呢？现在不富有，再把身体搞垮了，就更花钱，而且会越来越穷。如果选择跑步这种健康的生活方式，比起其他生活方式，你所面对的机会成本是最小的，而收益却是最大的。这就像分析经济，省下的不仅仅是医药费，健康、好身材都是跑步的副产品，而这些都会为人生增值，让生活照进阳光。老王有个朋友，几十年的烟龄，一直戒不掉，原来一年买烟的钱要花好几万。后来迷上跑步，我对他说，你要跑步，必须把烟停了，抽烟对呼吸系统不好，配速上不去。跑步后，那种突破自己的巨大成就感，跑步产生的快乐激素多巴胺，也让他也不再那么依赖尼古丁产生的那点刺激。戒烟成功后，他边旅游边跑马，用他的话来说：这些钱都是戒烟省下来的，不花白不花。要说跑步省钱吧，其实从数字上来看还真的省不了多少，但是获得的无形财富，放在整个人生，那可是无法估量。 作者简介
本文作者：跑者老王。科学锻炼，健康快乐。微信公众号：老王谈跑步。
![]()
你的「赞」+「在看」，老王都看得见👇
