每天跑步的人，到底在坚持什么？
文摘
体育
2024-12-22 14:36
浙江
有网友问老王：那些跑马拉松的，跑100公里的，甚至跑330公里巨人之旅的人，那些每天跑步的人，到底在坚持什么？
跑步可能是所有大众体育运动中比较无聊的一个项目，既没有足球、篮球团队配合的荣誉感，也没有羽毛球、兵乓球一较高下的技术性，更没有健身、瑜伽发朋友圈的时尚养眼。跑步对于大多数人来说的第一印象就是痛苦大于乐趣。很多时候，独自跑完一段路，跑得气喘吁吁，腿脚酸痛，一身臭汗是常态。但是我们依然会看到有那么多人在坚持跑步，5年、10年，甚至到了80多岁还在参加马拉松、百公里越野跑、百英里越野跑。老王不知道其他跑者是在坚持什么，我来分享一个我的感受。去年寒冬的一个早上，我所在城市的气温已经降到零度以下，江南的冬季真的是刺骨的阴冷。我还是早起去晨跑，外面天还是黑的。小区门口碰到一个熟悉的保安，带着疑惑的口吻和我打招呼：这么冷还去跑步？天还没亮呢！我来到日常跑步的江边公园，在温度适宜的季节，这个公园的早晨热闹非凡。但随着气温逐渐下降，早练者的数量以肉眼可见的速度随着气温一起下降。到今天零度以下，绝大部分时间只有我一个人在慢慢跑步。![]()
刺激的寒风中，江面上一片萧瑟，这个时候在这条跑道上之后我一个人在跑步，甚至整个城市也不会有几个人在这个点出来浪，我大概是今天最硬核的跑者之一。想到这里不免有点自豪，我已经战胜了这座城市99%的人，哈哈。返程的时候，太阳已经慢慢升起，迎着温暖的阳光跑过去，感觉整个人都在飞，最后一公里的配速也飞了起来。那天是真的感到冷，寒气穿过单薄的跑步风衣，全程体温都没上来过，跑完后手脚已然没知觉，用牙齿咬掉手套，捂在肚子上几分钟后才慢慢恢复。
在我跑步的日子中，有很多这样的经历，寒风、大雨、酷暑中都跑过步，真正改变我的不是跑步本身，而是长期不懈的坚持。当别人还在被窝中时，我已顶着寒风踏上跑道；当别人玩手机时，我在夜色中中狂奔；当别人研究各种养生时，我已经跑完10公里。我想这才是坚持跑步的意义，它让我变成一个有目标可以去追逐，有自律在心中的人。从我开始跑步，已经10多年，从开始为了健康而跑，到后来为了参加马拉松而跑，到现在成为生活中必须去做的一件事情，在这个过程中，收获健康，改变精神面貌，甚至成为跑步自媒体博主，这些都是很真实的感受。那种克服苦痛、突破极限、对一切释然的感觉，是跑步独有的。对于很多像我一样并不是体育运动优等生的普通人来说，因为跑步的简单纯粹带来的真实深刻，是其他运动无法给予的。跑步简单，但是坚持跑步不简单，经年累月做一件同样的事情，内心都是意志力强大的人。不要小看那些坚持跑步的人，10年以后他们就是能比同龄人健康，无论是身体上还是心理上，他们都会更年轻。你去问他们为什么坚持跑步？我想大多数人没有想过这个问题，跑步就像吃饭喝水一样是生活的必需品，是内心热爱的运动。
跑步是生活压力的一个释放口，是对抗岁月侵袭的良药，更多的时候只是一种热爱，只有热爱才能坚持始终。这是坚持，也是幸福。所以，哪里需要这么多奔跑的理由，唯有热爱！为什么坚持跑步？和老王一样跑下去，在奔跑的路上，答案自然会给出。 作者简介
本文作者：跑者老王。科学锻炼，健康快乐。微信公众号：老王谈跑步。
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