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1、孩子为什么会刷那么长时间的手机？
想一想，我们自己在什么时候刷手机刷得最厉害？
是不是压力大的时候？因为你太难承受那种压力了，所以就会通过刷手机去转移自己的这种压力。
现在的孩子上学的压力很大，而且没得选，必须面对。
他在学校里学习已经很有压力了，回家作业不会做，又有压力，没有喘息的机会，非常痛苦。
做作业么，会错得一塌糊涂。若不做，老师和家长都会骂我，痛苦加痛苦。
那既然我横竖都痛苦，怎么办？要么我干脆就稀里糊涂地交上去，要么我就想能逃避一会儿是一会儿。
玩手机、玩游戏，看电视、玩平板，都是他减轻压力的方式而已。
你说的这句话，“你没写作业是小错，不上学是大错”，听着没毛病，但不上学真的就是大错吗？
他为什么不去上学？因为他去上学压力就更大。
当然我不是说让他上学不对，而是就着这件事情，你可以和孩子好好谈一谈，谈谈他的压力，困难，陪他一起面对问题和压力。
你先去共情他这个部分，让他感受到，妈妈懂你。妈妈希望能帮到你。
2、孩子一回家，总躺在床上睡觉说明什么？
说明他身体没能量了。
孩子就要有孩子的样子，要活泼，要生机勃勃，总是蹦蹦跳跳，总想折腾，这才是孩子。
但现在好多孩子的生机已经被扼杀了。
他现在当不了孩子，以后也就当不了大人，他就无法成为一个成熟的人，这才是最可怕的。
所以一定要先激活孩子的内在活力，要充满活力，充满生机。
现在很多小孩每天被作业拖得死气沉沉的，到家就往沙发上一坐一躺，饭也吃不下。
你说孩子的压力有多大？
这时候家长就不能再盯着他去学习，要让他去玩，动起来，最好是户外玩。
外面玩的小孩也越来越少了，那么家长抽时间和孩子玩，蹦蹦跳跳、打打闹闹都可以。
或者买些运动玩具，让他自己打着玩。周末带孩子去接触大自然。
现在的孩子真的挺可怜的，接触自然的环境太少了，不是被囚禁在书桌旁，就是被囚禁在教室里。
所以一定要多带孩子出去呼吸新鲜空气，跟大自然接触，大自然本来就是一个大的能量场。
当他能把手机放下，把电视放下，动起来的时候，能量就回来了，其他的就简单了。
3、找到适合孩子的学习方法，建立对学习的信心
一个有活力的孩子才有力量面对挑战和压力，孩子有活力了再从某一门功课的某个问题入手，提升学习方法、效率。
毕竟那么多门课，让他一下子全学会，真的很难，而且一次只训练一个科目的一个问题，孩子是非常容易找到成就感的。
这也是为什么我在“陪孩子学习上瘾训练营”里只选了数学作为家长训练孩子的科目，只要掌握正确的方法，数学是最容易提升的。
总而言之，孩子的这种情况，父母要先解决和孩子的关系问题。
如果父母和孩子的沟通一直围绕着学习和手机展开，那么孩子很容易抗拒父母，因为孩子的感受是自己是被忽视的。
不被看见，也谈不上被关心的。他就会在别的地方，比如手机电视游戏上去寻找安慰。
父母怎么做呢？要通过提升孩子的能量，激活孩子的活力。
人生不止学习，还有很多重要的事，比如身体健康、比如开心、比如善良、细心、手巧、热爱.....在孩子擅长的地方让他找到自信。在玩中，找到快乐和能量。
完成前两步，才轮到重视学习。
要让孩子找到适合自己的学习方法，循序渐进，不断体验成功的感觉。孩子在学习上才会越来越有信心。
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