点击蓝字关注我们
科学用眼 点亮”睛”彩
开学啦，同学们又要迎来新一轮的人生航程。如何才能避免近视成为同学们追梦路上的“拦路虎”呢？我们一起呵护眼睛，了解如何科学用眼、护眼。
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。
学会并保持认真做眼保健操，保护眼睛。
最后，分享给小朋友们一首爱眼护眼的儿歌，让我们一起行动起来保护自己的眼睛吧！
小眼睛，是个宝，爱护眼睛少不了。
一尺一寸一拳头，读书写字要记牢。
看电视，看电脑，距离适当很重要。
玩手机，别太久，不要疏忽要远眺。
眼睛疲劳要休息，全家幸福乐淘淘。
一审：刘海霞
二审：王 飞
三审：刘晓敏
编辑：王茜茜
