ADT治疗期间骨密度下降，如何预防骨质疏松？
1. 增加钙和维生素D的摄入
建议前列腺癌患者每天摄入1000-1200毫克钙，富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、深绿色蔬菜（如西兰花、羽衣甘蓝）等。如果饮食不足，可以在医生建议下服用钙补充剂。
此外，维生素D也有助于身体吸收钙，建议每天摄入800-1000（IU）的维生素D。如果阳光照射不足或饮食中缺乏富含维生素D的食物（如三文鱼、鲑鱼、蛋黄），可以服用维生素D补充剂。
2. 进行负重运动
负重运动（如走路、慢跑、爬楼梯、跳舞等）和抗阻训练（如举重、弹力带锻炼）有助于刺激骨骼，并增强骨密度。每天进行至少30分钟的中等强度负重运动可以有效维持骨骼健康。
3. 避免不良生活习惯
戒烟：吸烟会加速骨骼的流失，增加骨折风险。戒烟不仅对骨骼健康有益，还能改善整体健康。
限制酒精摄入：过量饮酒与骨密度降低有关。建议每天饮酒不超过1-2杯，以免增加骨质疏松的风险。
4. 药物干预
双膦酸盐（如唑来膦酸）：通过抑制破骨细胞的活动，帮助减缓骨密度丢失。
地舒单抗：能够阻断破骨细胞的发育，从而减少骨质流失，预防骨折。适用于不适合服用双膦酸盐的患者。
以上药物通常通过静脉注射或皮下注射给药，具体使用频率由医生根据患者的情况决定。
温馨提示
本文仅基于疾病科普分享，不能代替医院诊疗。意见仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。
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