二十四节气食谱·霜降篇
霜 降
霜降是24节气中第18个节气，也是秋天的最后一个节气，一般在每年10月23日前后。至此，气天渐冷，开始有霜，正是万山红遍、层林尽染、落叶铺金、菊花盛放的深秋时节。
“一年补透透，不如补霜降”，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，例如：萝卜，栗子、秋梨、百合，蜂蜜，牛肉、鸡肉等。
节气美食· 糯米柿饼
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（10.21-10.25）
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（10.14-10.18）
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食谱会根据当日实际情况有所调整。
