● 唐山师范学院附属幼儿园 ●
寒
露
二十四节气食谱·寒露篇
寒 露
露气寒冷 | 将凝结也
寒露，是二十四节气中的第17个节气，秋季的第5个节气，是深秋节令。斗指戊，时间一般在每年公历10月7日-9日。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，气温下降速度极快，天气常是昼暖夜凉，晴空万里，大地一派深秋景象。
入秋之后身体的阳气收敛，寒气开始上升，宜多吃味甘、淡及滋润的食物，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治秋燥、秋季腹泻、呼吸道疾病等秋季易发疾病。
节气美食· 桂花糯米藕
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下周食谱
（10.08-10.12）
我园大宗食材进货来源为唐山振华诚成百货有限公司。
本周美食分享
（09.29-09.30）
早 餐
牛奶、番茄鸡蛋珍珠汤
五香鹌鹑蛋、豆沙门丁
午 餐
金银米饭、可乐鸡翅
木须肉、菠菜汤
晚 餐
圆白菜鸡蛋炒饼、萝卜粉丝汤
加 餐
苹果热橙汤、香蕉
SHUI GUO
早 餐
牛奶、炒双丝
奶香馒头、金丝南瓜粥
午 餐
红豆米饭、红烧肉
肉沫白菜炒小饹馇、番茄菌菇汤
晚 餐
意大利面、薯条、山药芙蓉汤
加 餐
酸奶、柑橘
SHUI GUO
食谱会根据当日实际情况有所调整。
