每次聚会总有人要以过来人的身份教育你：“你家宝宝怎么不补钙啊？”“那个东西吃了对宝宝好！”“你家宝宝这么爱吃手指，肯定是缺锌！”
好好的一次聚会就变成了“为你家宝宝好”的经验分享会。
吃手指就是缺锌吗？今天好好跟大家聊聊宝宝吃手指与缺锌之间的那些事儿！
为什么宝宝喜欢吮吸手指？
首先，吮手指的习惯很常见，妈妈们也不必过于担心。大多数的宝宝在小的时候都会吮吸手指，有抚慰和镇静的作用。３～４个月后的宝宝生理上有吮吸要求，常常通过吮吸手指来自我安慰。
宝宝喜欢吮吸手指常见的原因有以下几种：
宝宝在感到压力和劳累的时候，通过吮吸手指可以让他冷静下来；
宝宝在饥饿或者睡前常常表现出吮吸手指的行为；
宝宝在感觉到孤独、无聊的时候也会表现出这种行为。
超过一半吮吸手指的宝宝在过了６、７个月后就不吸了，有的宝宝到8个月左右还会偶尔吮吸手指。每个宝宝习惯不一样，除非宝宝４、５岁还在吸手指，影响宝宝的嘴型或牙齿整齐的时候，妈妈们才应该担心，否则不用过于担心。
如何纠正宝宝爱吮吸手指的习惯呢？
宝宝经常抓抓这个，抓抓那个，接着塞到嘴里就吃，妈妈们特别担心细菌会进到宝宝身体里。纠正宝宝这个习惯让妈妈们心力交瘁，什么方法都用上了，就是不管用，这可怎么办？
１岁以前，这个时候属于“口腔期”，妈妈只需要勤清洁宝宝手指，无需阻止宝宝吮吸手指的动作；
１～４岁，寻找宝宝爱吮吸手指的原因，对症解决；跟宝宝解释这样做的后果，会影响到口腔上颚以及牙齿的排列（有点像海狸和小兔子的牙齿）
超过５岁，这个时候可能已经造成影响，妈妈可以寻求儿科医生帮助；采用温和的提醒，特别是在白天的要提醒他；有些儿科医生会推荐几种“厌恶疗法”，在手指涂苦的东西，缠上绷带或者护指；设置一系列可能实现的目标（比如睡觉前一个小时之内不吸手指，然后晚饭后不吸手指）；也可以购买一些辅助工具进行矫正。
无论哪种方式，切记，不要刻意给宝宝施加很大的压力，强制性改掉这个习惯，可能会适得其反。
为什么说吮吸手指就是缺锌呢？
这种说法来源于缺锌的宝宝会表现出异食癖，经常吃一些正常人不能理解的东西，最常见的就是吃手指，咬指甲。除了异食癖外，缺锌的宝宝还是表现出食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能降低、智能发育延迟、皮炎等症状。
怎样才能知道宝宝是缺锌呢？
诊断缺锌，要结合喂养史、临床表现、体征及血清锌测定结果。
缺锌的治疗原则：针对病因积极治疗原发病；饮食治疗（进食含锌的食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等）；补充锌剂（具体用量遵医嘱）
提倡母乳喂养，坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，杜绝挑食、偏食、吃零食的习惯。
宝宝喜欢吮吸手指和缺锌虽稍有交集，但不能混为一谈。尤其针对缺锌的宝宝，单纯性纠正吮吸手指的习惯是绝对不行的，一定要查明病因积极治疗原发病。怀疑宝宝缺锌的妈妈最好到医院让儿科医生做专业的诊疗，禁止私自给宝宝补充任何制剂。
