近几年，心理问题在青少年儿童群体中不断增多，并呈逐年上升的趋势。
中国青少年研究中心在2021年8月发布的《中国青少年发展报告》显示，我国17岁以下的青少年儿童中，有3000万人受到各种情绪、心理行为问题的困扰。
《2022国民抑郁症蓝皮书》调查数据显示，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，50%的抑郁症患者为在校学生。
《中国居民心理健康发展报告》显示：2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁为7.4%。
也就是说，每5个孩子中就有1个有抑郁倾向！
为人父母，实在是不忍心看这样的事情发生，但孩子的健康高于一切，家长需要更理智的对待此类现象，预防类似的事故发生在自己孩子身上！
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家长总以为孩子是无忧无虑的，但新闻中每每爆出孩子采取极端行为结束自己的生命时，才会反思，孩子可能陷在情绪漩涡中已经很久了。
然而更可悲的是，父母从来不知道孩子的内心曾如此绝望。
其实，每一位选择采取极端方式的孩子，都曾向父母发出过求救信号，只可惜，这些信号都被忽视了。
如果父母用心多留意孩子，孩子的抑郁倾向不难被发现，提早发现，对自杀等极端行为也是可以有效控制的。
当孩子出现以下“求救信号”时，家长一定不能视而不见：
言语信号：直接说“我觉得活着没意思”“没有我会更好”等，或者绕着弯子和父母讨论生死问题；
行为信号：主动搜索抑郁症或自杀的相关信息，行为怪异，比如突然把头发剪得很短，自我评价低，突然抽烟喝酒等；
情绪信号：容易焦虑、敏感，喜欢把自己封闭起来，不愿意说话，对喜欢的事物失去兴趣等；
身体信号：睡眠障碍，食欲不振或突然暴饮暴食，无缘无故的疼痛，疲惫乏力等。
如果孩子出现以上信号，请各位家长停止责骂孩子，认真倾听孩子的诉求，给予关心和爱护，并及时寻求专业医生的帮助！
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孩子成长成才的基础，就是要有一个健康的心理，而自我价值的认可，是心理健康的基本前提。
守护青少年儿童的心理健康，最重要的是改变孩子们所处的环境。这就需要家庭成员共同努力，打造一个良性的生活氛围。
1. 建立和谐的亲子关系
尝试和孩子多沟通谈心，以“退居二线”“打辅助”的心态辅助孩子成长，而不是一味地下达指令。
2. 学会换位思考
将自己代入到孩子的角色，以孩子的角度看自己，会是怎样的父母？
当你跟家人抱怨工作辛苦的时候你期望得到什么样的对待，孩子自然也期望在学业上得到同等对待。
3. 给予孩子足够的个人空间
父母要克制控制孩子的欲望，给予孩子更多的主动权，与孩子相处要有边界意识，不过多参与孩子的决策，并给孩子提供足够的情感支持。
4. 用心营造和睦的家庭氛围
在爱里成长的孩子会更自信，更从容，家庭成员之间关系和睦，是孩子强大内心的奠基石。
作为家长，平时要注意观察孩子情绪的变化，及时认真地疏导孩子，避免孩子产生心结而一蹶不振，当孩子遇到困难时，主动化身倾听者，并给予孩子鼓励、支持和肯定。
请把“你知道爸妈养大你有多辛苦吗”换成“你对我来说太重要了”“爸爸妈妈真的很爱你”。
愿所有的孩子都能有一个明媚的世界！
