요즈음 물 총분히 마시고 계시나요?
코르나로 인해 더욱 물의
많은 의사들이 물을 충분히
그런데,나이 들수록
물을 많이 안 드시는
우리 몸은 70%정도가
물이 우리 뭄에서 하는역활은
오늘은 물이 꼭 필요한 이유와
물이 부족하면 우리 몸에 생기는
미국 국민건강영양조사
연구에 따르면 물을 하루 평군 1.53L
물을 섭취하면 포만감이 증가하고,
2)방광암-대장암
수분 섭취가 감소하면
높아지고 장시간 방광 점악과 접촉돼
대장암도 이와 같습니다.
물을 충분히 마시면 대변의
대장암 발병에 대한 보호
가벼운 탈수 상태는
다양한 인지기능 변화를
몸에 탈수가 지속되면 스트레스
기억력 등 인지능력의 저하를
체내 수분이 부족하면
우리 몸에 2%부족하면
그런데. 갈증을 느끼는 순간은
우리 몸에 다른 모든 기관이 물이
평소에 갈증을 잘 못
소변색이 진해졌는지
입이 자꾸 마르는지
체내 수분이 부족하면 소변량이나
특히 노인은 물 부족을
그 이유는 체내 수분량이 줄면
어지럼증을 느끼는 기립성
노인은 넘어지면 고관절 등이
그래서 어지럼증은 자칫 넘어질
평소에 물을 중분히
음료수에 들어 있는
혈장 농도를 높여 같증을 일으키므로
콜라 등의 음료수는 어떨까요?
콜라에는 인이 칼슘 흡수를 방해해
칼슘 영양 상태를 나쁘게 만듬니다.
탄산음료와 탄산수에 들어 있는
음료수에 많은 당류는 혈당과
커피는 어떨까요?
커피의 카페인이
이뇨작용을 부추기므로
우리 몸을 건강하게 하는 물은
70여개의 미네랄이 풍부한 물로,
최근 각종 환경오엽으로 140가지
특히 과불화합물의 일중인
최근 영화 다크워터스에서 나온
지하수로 흘러들어가
물은 같증을 느끼지 않아도
너무 급하게 과량으로
마시지 않도록 주의하세요
내가 사랑하는 당신이 건강하게
오늘도 정말 행복하세요.
