당신을 행복해지게하는 4가지일
01
파편화된 시간에 책을 보며
몸과 마음을 편하게 하라
"혼자, 그러나 책을 보는 취미가 생기면
세상을 보는 특별한 안목이 생기고,
심지어는 자신만의 다채로운
세상이 생깁니다. ”
책을 보는 동안 마음은 즐거웠고
마음은 잡념이 없었습니다.
혼자서 숲길을 거닐며 산들바람을
느끼며 소리가 주는 낭만을 즐깁니다.
혼자 차에 앉아 이야기를 들으며
창밖으로 흐르는 사람과
풍경을 바라보고 있습니다.
소리 속에서 역사 문인과 대화하여
시야를 넓히고 몸과 마음을
편안하게 합니다.
책을보는 것은 즐거움입니다.
음악, 이야기에 따라 마음이
오르락내리락하고, 두뇌가 아름다운
그림을 그리는 것입니다.
아무도 방해하지 않습니다.
시간은 혼자입니다.
시간의 틈바구니에서 자신을 채우고,
바깥세상을 차단하며,
자신만의 조용한 공간을 만듭니다.
책을 보고, 다른 사람의 이야기에서
삶의 답을 찾고, 이야기의 굴곡에서
삶의 방향을 찾습니다.
02
짧은 명상, 마음의 평화와 자유를 찾아라
어떤 이는 "명상은 힘의 원천이며
폭풍 속에서 냉정함을 유지시켜 줍니다. ”
매일 자신에게 잠시 명상할 시간을
주고, 삶의 고뇌를 내려놓고,
자신을 비우는 일에 몰두합니다.
기분이 좋은 것보다 더 중요한 것은
없습니다. 우울한 기분은 삶을
더 나쁘게 만들 뿐입니다.
짧게 명상하고, 내면과 대화하고,
안 좋은 것들을 내면에서 제거하고,
진지하게 생각하고,
자신을 돌아보며,
행복의 힘을 깊이 파냅니다.
바꿀 수 없는 것들을
태연하게 받아들이고,
자신의 불완전함을 진정으로
마음속 깊이 받아들이고,
마음의 평화와 자유를 찾으세요.
암담함에서 자신을 떼어내고,
내가 왜 다른 사람과 다른지
더 이상 고민하지 않습니다.
헛된 생각을 멈추고,
산들바람이 얼굴을 스치고,
낙엽이 땅에 닿고, 풀과 나무가 향기를
풍기는 것을 마음으로 느끼며… …
세월은 아름다웠고, 둘도 없는
당신을 만들었습니다.
03
시와 사를 천천히 음미하여,
생활에 시정이 넘치도록 하라.
인터넷에는 "우리가 왜
시를 읽어야 합니까? ”
답변이 왔습니다.
시에는 마법이 있어 시인의 정신적
유토피아에 젖어 있으면 삶의 사소함,
번뇌, 초조함이 없어지는 것 같습니다. ”
느릿느릿한 시와 시인의 글에서
향수를 읽고, 가족애와
사랑과 우정을 읽고… …
시에서 인생을 깨닫고 시는 아름답고
힘이 있으며 짧고 의미가 있습니다.
달빛 아래 시를 읽고,
사랑하는 사람과 술잔을 기울이며,
고금의 모습을 읽습니다.
시를 천천히 음미하고,
시간을 느리게 하고,
발걸음을 느리게 하고,
글에서 삶을 음미합니다.
시와 사의 경지는 환상처럼
의미심장하고 영혼에 영양을
공급하는 맑은 샘과 같습니다.
바다를 향해 봄을 피워라'라는 말
한마디로 삶을 시적으로,
생명으로 활기차게.
04
한 그루의 화초를 선택하여,
생활의 아름다움을 발산하다.
꽃집, 지하철 입구, 육교를 지날 때... ...
그 산뜻한 백합, 해바라기, 장미,
데이지, 카네이션... 끌릴까.
향긋한 꽃향기와 매혹적인 색상은
사람을 순간적으로 상쾌하게 하고
피곤한 상태를 사라지게 합니다.
좋아하는 화초를 골라 식탁, 컴퓨터 옆,
거실에 놓고 건조한 날에 색을 더하고
향기를 방 전체에 채우고
활력을 불어넣습니다.
물을 자주 갈아주고 물을 주고 썩은
잎을 잘라내고 눈부신 빛에서
끝날 때까지 조용히 관찰합니다.
"꽃의 낭만은 유행에 뒤떨어지지
않습니다. 웃으며 꽃이 피는 것을
보는 것은 평온한 기쁨이고, 꽃잎을
감상하는 것은 마음의 회귀입니다. ”
꽃을 삶 속으로 들여보내고, 날을
물들이고, 매 순간을 시적으로 채우고,
달콤하고 느끼하게 만듭니다.
삶의 바탕색이 꽃이라면 그 마음은
꽃의 이슬로 햇빛에 반짝이며
투명하게 변하는 것입니다.
인생은 장미와 같습니다, 꽃잎마다
꿈을 나타내고, 가시마다
현실을 나타냅니다. ”
모든 것을 인식하고, 마음의 균형을
맞추고, 항상 자신을 격려하고, 긴
여정을 보내는 법을 배우고,
어떤 경험을 하든지,
잘 사는 것을 잊지 마세요.
어둡고 빛이 없다고 불평하지 마십시오.
사람마다 생활 환경이 다르며
절벽의 나무는 아름답고 매력적이며
벽 구석의 꽃은 여전히 찬란합니다.
자신에게 부담을 주지 마세요,
세상의 큰 가르침은 우리가 주변의
모든 것을 받아들이고 느낄 수
있도록 가르쳐줍니다.
잎에 이슬, 꽃술에 꿀벌, 흙에 벌레... ...
모든 것이 빛나려고 노력합니다,
자신을 잘하면 당신도
빛을 잃지 않을 것입니다.
세월은 아름다워요,
사람들이 걸음을 멈추게
할 만큼 아름다워요,
기쁨을 유지해야 기쁨이
당신을 멈추게 할 수 있습니다.
당신이 아끼는 사람들에게
널리 공유 해 주세요
내가 사랑하는 당신이 건강하게
이 세상에서 행복하게
살아가기를 진심으로 기원합니다.
오늘도 정말 행복하세요.
