▶의사는 혈압약을 먹으면 이 세 가지 일을 하지 말라고 주의를 주었습니다.

文化   2024-11-04 03:00   吉林  

의사는 혈압약을 먹으면 

이 세 가지 일을 하지 말라고 

주의를 주었습니다.


많은 고혈압 환자가 항고혈압제를
사용하기 시작할 때 불안과 
근심으로 가득 차 있습니다. 
약을 복용한 후 금단하기 어렵다는
두려움과 장기간 복용하면 
부작용이 발생하여 일상 활동의
품질을 방해할 수 있다는
우려도 있습니다. 
환자의 가족은 종종 자칫 '천둥 밟기'가
치료 효과에 영향을 미치고 심지어 
상태를 악화시킬까 봐 걱정합니다. 
그러나 고혈압을 장기간 조절하는
과정에서 일부 눈에 띄지 않는 습관은
항고혈압제의 효과를 크게 떨어뜨리고
심지어 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

1. 임의로 약을 끊지 말라
혈압강하제는 단기 소방대원이
아닌 '장기 전우'
혈압이 정상으로 돌아왔을 때
많은 환자가 '회복'된 것으로 착각하고
허가 없이 약물 복용을 
중단하기로 결정했습니다. 
이런 행위는 매우 부적절합니다. 
항고혈압제는 임시 응급처치가 아니며
실제로 지속적인 혈압 조절 도구입니다.
혈압 상승은 일시적인 질병을
의미하지 않으며 일반적으로 혈관 
경화증과 같은 비가역적 변화와 
관련된 장기적이고 
만성적인 과정입니다. 
고혈압 치료제는 혈압이 안정적인 
상태에 있도록 장기간 지속적으로
복용해야 하며 일시적인 대응에 
국한되어서는 안 됩니다.

연구에 따르면 많은 고혈압 환자는
항고혈압제 복용을 중단한 후
혈압이 빠르게 반등하여 
약을 복용하지 않았을 때보다
더 빨리 회복됩니다. 
베이징대학 제일병원 심혈관내과 
전문의는 갑작스러운 약물 중단은
혈관의 약물 조절을 상실하고
'반동성 고혈압'을 유발하며 뇌졸중 및
심근경색의 위험을
증가시킬 수 있다고 지적했습니다.
특히 노인의 경우
혈압의 급격한 변화는 
심혈관 및 뇌혈관 시스템에 
문제를 일으킬 가능성이 더 큽니다.
따라서 항고혈압제를 복용한 후에는
의사의 지도 하에 복용하지 않는 한
쉽게 약물을 중단해서는 안 됩니다.

2. 자몽과 함께 먹지 않기:
약물이 상호작용하여 약효에 
영향을 미치고 생명까지 위협합니다.
항고혈압제와 함께 일부 일반적인
과일을 먹으면 약물의 효과가 
급격히 변할 수 있다고 생각하지 
못했을 수 있으며 그 중 가장 
대표적인 것이 자몽입니다. 
유자에는 다양한 약물, 특히 
항고혈압제의 대사에 필수적인
간 시토크롬 효소 CYP3A4의 
기능을 방해할 수 있는 푸라논이라는
성분이 포함되어 있습니다.

의학 연구에 따르면 환자가
항고혈압제를 복용하는 동안
유자를 섭취하면 약물 대사를
방해하고 혈중 약물 농도를
비정상적으로 증가시키거나
저혈압, 현기증, 불규칙한 심장 박동
및 기타 위험한 상태를
유발할 수 있습니다. 
특히 칼슘 이온 채널 길항제로 
치료 중인 환자(예: 락활희, 신배 등)의
경우 유자와 함께 섭취할 때
위험이 매우 두드러집니다. 
고혈압 환자는 기대 이상의 약물
효과로 인한 위험을 피하기 위해 
식단에서 자몽 및 그 제품의
섭취를 피하는 것이 좋습니다.

3. 무리하게 운동하지 않기: 
적당한 운동은 유익하지만 극단적인
행동은 역효과를 초래할 수 있습니다.
고혈압 환자가 항고혈압제를
복용하는 동안 의사는 종종 혈압
조절을 돕기 위해 적절한
운동을 권장합니다. 
과도한 운동은 의도하지 않은 
부작용을 초래할 수 있습니다. 
과도한 운동이나 고강도 운동
(마라톤, 웨이트 트레이닝 등)을
선택하면 단기간에 혈압이 급격히
변동할 뿐만 아니라 심장과 혈관에
추가 부담을 줄 수 있습니다.
연구에 따르면 운동은
심혈관 건강을 개선하고 
심장 기능을 향상시키는 데
도움이 될 수 있지만 
고혈압 환자의 경우 관건은
적정량과 적절성에 있습니다. 
미국심장협회(AHA)의 권고에 따르면
고혈압 환자는 하루 30분 이상 빨리 걷기,
자전거 타기 등 중간 강도의 
유산소 운동을 해야 하며 
단기간에 너무 강한 운동을 
피해야 합니다. 
특히 고령자는 운동 중 흉부 불편감,
비정상적인 심장 박동 또는 현기증을
느끼면 즉시 활동을 중단하고 
신속하게 병원에 가서 
치료를 받아야 합니다.
안정적인 혈압을 유지하기 위해서는
약물 조절과 생활 습관의 보완이
필요하며 약물만으로는 지속
가능한 대안이 아닙니다.

많은 환자들이 항고혈압제를 복용한 후
약에 모든 희망을 걸고 약을 먹으면 
영원히 편안해질 수 있다고 생각합니다.
그러나 항고혈압제는 만능이 아니며
장기적인 긍정적인 영향을 보장하기
위해 그 효능과 생활 방식을
조정해야 합니다. 
고혈압의 발생은 생활 패턴과 밀접한
관련이 있으며 잘못된 식습관, 
운동 부족, 알코올 중독, 흡연 및 
기타 행동은 고혈압의 
가능성을 높입니다. 
항고혈압제를 복용하는 동안에도 
이러한 습성을 조절하지 않으면
약물의 효과가 크게 감소합니다.

전 세계의 많은 연구에 따르면
식이 요법을 최적화하고 적절한 
신체 활동을 유지하며
체중을 관리하고 술과 담배를 
끊는 것이 고혈압 예방
및 치료의 핵심입니다. 
항고혈압제의 주요 효과는 혈압을 
조절하는 데 있으며 생활습관이 
좋지 않으면 단기간에 증상을
완화할 수 있을 뿐 원인을 근본적으로
제거할 수 없습니다.
따라서 고혈압 환자는 혈압 조절의
장기적인 효과를 진정으로 달성하기
위해 약을 복용하는 동안 생활
방식을 변경해야 합니다.
혈압이 높은 사람의 경우 
항고혈압제를 사용하는 것이 
혈압을 조절하는 중요한 방법이지만
모든 건강 문제를 해결하는 
만병통치약은 아닙니다. 
장기간 합리적인 약물 복용 계획을
고수하고 약물과 식단의 상호 작용을
피하고 적절한 운동과 건강한 생활
방식을 결합하는 것이 고혈압을 
조절하는 열쇠입니다. 
이 기사가 환자와 가족이 항고혈압제
복용 후 주의사항을 더 잘 이해하고 
일시적인 부주의로 인한
돌이킬 수 없는 신체 손상을 
방지하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 
고혈압의 조절은 장기적인 과정으로
다각적이고 종합적인 관리가 필요하며 
그래야만 진정으로 심혈관 및 뇌혈관의
위험에서 멀어지고 건강한 삶을
영위할 수 있습니다.

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