斋月在伊斯兰教中是一个非常特殊的时期，它被认为是最尊贵的月份。泰哥说：斋月的历史可以追溯到先知穆罕默德时期，大约在公元623年，当时斋戒被定为是伊斯兰教的五大支柱之一。斋月期间，穆斯林从黎明到日落禁食，包括食物、饮料和烟草，同时避免一切不良行为。斋月的开始和结束都以新月的出现为准，通常由当地的宗教领袖观察新月来确定斋月的开始和结束。莎丹女士说：就是说每一年的斋月日期都是不一样的，这太神奇了！还有，一白天不吃不喝，会不会虚脱啊？很难忍受的吧？
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泰哥说：斋月的精神在于自我净化、增强信仰和体验那些物质缺乏的人的苦难，从而培养同情心和慷慨精神。斋月的实践不仅仅是对肉体的锻炼，更是对精神和灵魂的净化，穆斯林通过斋戒来表达对真主的敬畏和感激。斋月期间，穆斯林也会特别关注那些不幸的人，通过慈善和施舍来帮助他们，体现出伊斯兰教的仁爱精神。斋月的实践对穆斯林来说是一种精神上的提升，也是对伊斯兰教义的深刻体验。莎丹女士说：斋月期间，非穆斯林在斋戒的穆斯林面前吃喝，是不是等于不尊重对方？不尊重对方的信仰？泰哥说：一名穆斯林男子在社交媒体上发文，提醒非穆斯林朋友们不需要在斋戒月期间躲着他们吃饭，即便在他们面前吃，也不会造成不尊重穆斯林。不过在穆斯林面前吃东西，尽快吃完就好。但是，在一些包括沙特阿拉伯和阿联酋在内的中东国家，白天在公共场合进食的非穆斯林或成年穆斯林会受到惩罚，甚至被关入监狱。而这些地方通常又生活着许多来自西方国家的外派人员。在许多像印度尼西亚这样穆斯林占主导地位的国家里，卡拉Ok歌厅以及夜总会在整个斋月期间都不营业。那里的餐厅会用厚厚的窗帘遮挡住那些在白天用餐的食客。莎丹女士说：就是说，要因国而异，因人而异，不同国度不同地区对这方面的要求是不一样的。没有一揽子解决方案。
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泰哥说：斋月期间，穆斯林还被鼓励进行额外的祈祷、阅读《古兰经》和进行慈善活动。斋月结束时信徒们会过三天的开斋节予以庆祝。斋月的结束标志着一个月以来的努力和奉献得到了圆满的成功，穆斯林会以感恩和喜悦的心情来庆祝开斋节。信徒们会过三天的开斋节予以庆祝。孩子们可以得到新的衣服、礼品和现金。穆斯林会在斋月过去后的第一天早晨参加开斋节的祈祷。随后一家人通常会在公园野餐，而且可以是在白天的时候。莎丹女士说：白天不吃不喝了好些日子，一旦开戒，是开斋，当然很开心！亲戚朋友奔走欢庆，大家经受住了考验，成为了更加纯洁的人。而且，从祖国医学角度上看，适当“断食”有利于排除污浊身体健康。就是说这种做法是符合医学科学原理的，是切实可行的，甚至是有益无害的。![]()
泰哥说：从传统上来说，穆斯林需要按照先知默罕默德1400年前的做法开斋，在日落后喝一口水，并食用一些枣子。第一口水是一天中令人最期待的时刻。在整个阿拉伯世界里，杏汁是开斋的主食。在南亚和土耳其，用酸奶做的饮料也非常流行。
莎丹女士说：我还知道，儿童、老人、病人、孕妇、或正在哺乳及经历生理期的女性以及那些正在旅行的人可以被视为例外。同时，正在参赛的运动员也属于可免斋戒的人群。
