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《对生命说是》
YES
A Practical Guide
to Loving Your Life/ 7
这是关于工作这个例子的最后一步——寻找在这样的工作环境中令我满足的部分。我能找到什么，即便身处这个不完美的环境当中，能给我带来愉悦感的是什么——总会有的，如果用心地去观察的话。
但是，寻找令人满足的部分并不容易对不对？就像前面我们看到的，头脑的力量来自制造问题，当你放松、自如的时候它便失去了力量。
如果你真的准备好要迈出头脑的影响，那么就不要再抱怨。如果你真的愿意换个视角看待问题，那么在任何状况当中你都能够找到令人心满意足的美好。
这就好像谈论天气一样。我希望今天的天气改变，不应该下雨的。我因此闷闷不乐，迷失在头脑当中，盘算着因为天气不佳而落空的计划。我沮丧、生气，但是这能够改变天气吗？不能！
反之，如果我面对现实，说：“下雨了，我的计划落空了。我能做点什么别的呢？有什么能够滋养我、让我满足的事情可以做呢？”也许我可以在家舒舒服服地懒散一天，也许我可以在雨中起舞，或者去处理一点一直推迟的事情。又或者我允许自己今天什么都不做。
或者，你可能会说：我不应该拥有这样生理或者心理上的障碍——我应该变得不一样。如果你这样认为的话，你会迷失在生活的不公平里，但是这改变不了你的现实，改变不了生命本身就时而不公平的事实。
与其沉迷于对并不能改变的现实的抱怨中，不如承认我的障碍阻挠了我去做某些事情。我可以看看我能做些什么，找到生活当中能够滋养我、带给我满足感的事情。
满足感来自简单的小事——陌生人的微笑，口渴时清水流入喉咙的感觉，炎炎夏日的一袭凉风，寒冷冬日的温暖床单，不求回报地为别人付出，以最舒服的姿势窝在自己最爱的椅子上，看着鲜花绽放，享受清晨第一杯咖啡的芳香、味道、口感……如果你愿意去寻找，每一个片刻都包含着令人满足的事情。
打开日记簿，记载生活中令你满足的小事情，把它们都记录下来。这会帮助你更好地去寻找它们，而不是迷失于不顺遂的事情之中。记住，你总会找到你想找的!
我非常钦佩纳尔逊·曼德拉。他过着地狱一般的日子——在狱中被隔离禁锢，饱受摧残和苦力的折磨，出狱遥遥无期。然而近三十年后他意外获释。照片和影片中的他，无处不散发着安详、庄严、得体和优雅。
我不认为他入狱之前就是这样，他曾是个愤怒的反叛者。所以即便是地狱一般的条件，他仍旧找到了那份滋养，奇迹般地转化了他的人生。你敢说你的状况比他更糟糕吗?
所以，在你的生命中找到一些满足感，也并非不可能。
奥南朵
接纳生命当下所呈现的样子
活出你的生命/享受你的生命/以你的生命为乐
生命本身没有问题/它是去经历去享受之旅
你的喜悦不是来自自我改善/而是通过活在每一个当下
对生命说是的智慧/亦是生命的礼物
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