艾灸6穴，神采奕奕过大年
冰竹
春节带着温暖带着喜庆，一步一步向我们走来。人们办年货、贴春联、挂灯笼、扫地掸尘擦窗户，别了三年的团圆年味儿一下子弥漫了整个岁末！新年里的你神采奕奕面色红润，在中医的眼里，这就是气血充足的外相！
中医讲的气血指的是人体内的精气和血液的统称，是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，而气血的生成与运行又依赖于脏腑生理机能的正常。气、血、津、液是人体生存的几大物质。
中医来讲，气是生存的一个根本，来源于先天的精气和后天的宗气。宗气来源于饮食的水谷精微，还有呼吸的气，在人体内形成了宗气，宗气推动着全身的津、液、血的运行，调畅气机升降，出入协调是人的生命活动的根本，如果气机不畅，人一定会生病。
血是人体重要的营养物质。血主要对于五脏六腑都有重要的营养作用，出现血虚、血亏，整个脏器的功能就会衰退，导致人体的衰竭。气与血虽然各有作用，但行使功能时是互相影响的，医师在辨证中都会注意气血的关系，需要气血同调。中医学理论认为，“气血充盈，百病不生。”
气血不通，也称为经络不通，是中医方面常见的一种病症，具体有以下几种症状:
1、头发干枯、脱落
2、女性会出现月经不调的情况，例如经血少或者经血颜色异常、痛经等；
3、较普通人而言，面色更为苍白；
4、日常生活中经常会感觉到困倦，没有力气；
5、食欲不振，所以有时会有营养不良的情况；
6、由于血液循环不良，会导致肌体供血量不足，肢体容易麻木。
中医有“气为血之帅，血为气之母”的说法，意思是说，气是血液生成和运行的动力，能生血、行血和摄血；血是气的化生基础和载体，能养气和载气。在养生保健中，气血要双补，缺一不可。
艾叶“理气血、温经脉”，本身就具有培补元气、补益气血、修复脏腑等诸多功效，特别适合气血亏虚者。艾灸生发气血主要取以下6大穴位：
1、气海穴
气海穴连通着人体内外的能量交换。常灸气海穴，可使人体经血畅通，经气充溢，身心舒畅，还可促进胃肠蠕动，强化消化功能。
2、关元穴
艾灸关元穴，有培肾固本，调气回阳的作用，可提高脾胃生化气血的功能。
3、膈俞穴
隔俞穴在中医的八会穴里属于血会，称为血会膈俞，所以与血有密切相关性。
膈俞穴是在人体的后背部，位于第7胸椎肌棘突旁开1.5寸的位置。
4、血海穴
血海穴是脾经所生之血聚集的地方，艾灸血海穴能够化血为气、运化脾血。
5、三阴交穴
艾灸三阴交穴具有调和气血，补肾养肝的功用。同时可起到补血、活血，保持血压稳定的作用。
6、隐白穴
隐白穴是足太阴脾经的一个穴位,位置在于足大趾末节内侧,距指甲0.1寸。艾灸隐白穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
End
冰竹：一个热爱生活的水一样的女子，善良而长情。越千山续缘，涉万水相伴。
音艾编辑部
主编: 王心冰
执行主编: 郑太平 王付欣
副主编：张荣相 沈玉海 卞广军 王钊 吕炳宁
编辑: 张冬梅 刘洪藏 周荣
主播: 刘洪藏 张冬梅 王心冰 刘朝阳
【音艾是一个文化文艺类的原创平台，欢迎社会各界人士关注投稿】
来稿要求：
稿件题材：诗歌、散文、小说、杂文、书法、摄影作品等，禁止一稿多投，文责自负。
初次投稿：作者须先关注《音艾》公众号。附作者姓名、个人简介、生活照一张。
稿酬结算：免费编辑制作，作者须付诵读者不少于20元以上的辛苦费。赞赏七天一结算，六成做稿酬返给作者，四成做平台发展用，后续不计。赞赏少于20元不予发放。
投稿邮箱：2805872594@qq.com
联系电话：18238160758
投稿微信：w18238160758
承接录音：朗诵、配音、有声小说录制等。电话：18238160758
欢迎扫码商务约稿合作，共创双赢！
更多精彩，尽在音艾！
如果您喜欢，请转发并点击右下角的在看哦！
